Mùa hè là khoảng thời gian ngột ngạt, nóng bức nhất trong năm. Vào những đợt cao điểm nắng nóng ở hai miền Bắc – Nam thì điều hòa đã trở thành vật không thể thiếu của mỗi gia đình. Tuy nhiên, với những nhà có con nhỏ thì việc trẻ sơ sinh có nên nằm máy lạnh hay không cũng là nỗi băn khoăn của nhiều ông bố bà mẹ. Vậy trẻ sơ sinh nằm điều hòa bao nhiêu độ thì tốt? Và khi cho trẻ nằm điều hòa thì cần lưu ý những gì?
Ảnh hưởng của điều hòa nhiệt độ lên sức khỏe của trẻ sơ sinh
Các chuyên gia Nhi khoa cho rằng, vào những ngày hè nóng bức thì mức nhiệt ổn định của điều hòa sẽ tốt cho sức khỏe của trẻ hơn là quạt điện thông thường.
Thế nhưng, điều hòa cũng đem tới điều bất tiện là làm hạn chế sự lưu thông không khí, gây giảm độ ẩm có trong phòng, dễ khiến bé bị khô da. Ngoài ra, nếu ba mẹ điều chỉnh nhiệt độ và độ ẩm không phù hợp thì sẽ khiến trẻ bị mắc phải các bệnh về đường hô hấp trên như: khô họng, ho, sổ mũi,…
Điều chỉnh nhiệt độ điều hòa rất quan trọng để trẻ không mắc bệnh về đường hô hấp
Đồng thời, việc điều chỉnh nhiệt độ điều hòa quá chênh lệch với nhiệt độ bên ngoài sẽ dễ khiến trẻ bị sốc nhiệt nếu ra khỏi phòng.
Vì vậy, lời khuyên của các Bác sĩ dành cho cha mẹ khi thắc mắc trẻ sơ sinh có nên nằm máy lạnh không thì câu trả lời là có. Tuy nhiên, cần điều chỉnh nhiệt độ phù hợp để tránh gây tác dụng ngược đối với sức khỏe của trẻ.
>>> Xem thêm: Trẻ ngủ không yên giấc do đâu và có tác hại gì?
Trẻ sơ sinh nằm điều hòa bao nhiêu độ thì tốt?
Theo khuyến cáo, mức nhiệt độ phòng tốt nhất dành cho trẻ sơ sinh là 27 – 28 độ C (Lưu ý: mức nhiệt ở điều khiển nhiệt độ khác với mức nhiệt của nhiệt độ phòng).
Các chuyên gia cũng cho biết, đối với trẻ sơ sinh dưới 30 ngày tuổi, khả năng tự điều hòa nhiệt độ cơ thể của trẻ là không có, nhất là trẻ sinh thiếu tháng. Vì vậy, nếu để trẻ sơ sinh ở tình trạng không mặc gì trong căn phòng 23-24 độ C thì bé sẽ bị lạnh cóng như cơ thể một người lớn không mặc gì trong phòng 0 độ C.
Với trẻ sơ sinh sinh đủ tháng và được chăm sóc đúng cách, thân nhiệt ổn định của trẻ sẽ ở mức 36.5 đến 37.5 độ C. Khi trẻ được mặc đầy đủ quần áo, đội mũ, đeo bao tay, bao chân và đắp chăn thì có thể nằm được ở mức nhiệt độ phòng 26 đến 28 độ C. Mức nhiệt này với thân nhiệt của người lớn thì có thể là nóng nhưng ở trẻ sơ sinh, phải được mặc đủ như vậy mới gọi là thoải mái. Do đó, cha mẹ không nên tùy ý chỉnh mức nhiệt độ phòng theo cảm nhận sự thoải mái của bản thân.
Một số lưu ý khi để trẻ sơ sinh nằm trong phòng có điều hòa
Chú ý hướng gió điều hòa
Để tránh việc trẻ bị viêm đường hô hấp do nằm điều hòa thì cha mẹ không nên để quạt gió hướng thẳng vào vị trí nằm của trẻ, nhất là mặt và đầu. Vì hệ hô hấp của trẻ sơ sinh còn rất yếu, trẻ sẽ dễ bị mắc các bệnh như: khô mũi, khô họng, viêm mũi, viêm phế quản hay dị ứng đường hô hấp.
Nên lắp đặt điều hòa ở vị trí cao, không để cánh gió điều hòa hướng trực tiếp vào chỗ trẻ nằm và không để tốc độ gió quá mạnh. Mẹ hãy điều chỉnh quạt gió ở mức thấp nhất và cài đặt chế độ đảo chiều để đảm bảo hướng gió không thốc thẳng vào người bé.
Không bật điều hòa quá 3 tiếng một lần
Theo các chuyên gia, cha mẹ không chỉ nên chú trọng việc trẻ sơ sinh nằm điều hòa bao nhiêu độ mà ngoài ra còn không nên để trẻ nằm điều hòa liên tục trong nhiều tiếng liền. Thời gian tối đa để trẻ nằm trong phòng điều hòa là 3 tiếng. Sau 3 tiếng thì hãy tắt điều hòa đi khoảng 10 phút, mở tất cả các cửa sổ trong phòng ngủ để không khí trong phòng được thoát ra ngoài. Điều này giúp căn phòng được thông thoáng hơn và tốt hơn cho sức khỏe của trẻ.
Đồng thời, mẹ cũng nên vệ sinh đồ đạc trong phòng thường xuyên để đảm bảo môi trường ngủ của bé luôn được thoáng đãng, trong lành.
Tuân thủ quy tắc “3 phút”
Hệ miễn dịch của trẻ sơ sinh rất yếu nên việc thay đổi nhiệt độ đột ngột từ phòng ngủ ra ngoài hay từ ngoài vào phòng ngủ sẽ dễ khiến trẻ bị sốc nhiệt và mắc các triệu chứng như: ho, sốt, cảm cúm,…
Do đó trước khi ra khỏi phòng có điều hòa, cha mẹ nên mở cửa sổ ra, để trẻ chơi gần cửa sổ khoảng 3 phút để cơ thể trẻ thích ứng dần với nhiệt độ bên ngoài. Tương tự như vậy, trước khi đưa trẻ từ môi trường bên ngoài vào phòng có điều hòa, cha mẹ cũng nên để trẻ chơi 3 phút trong phòng có nhiệt độ thường để trẻ quen dần, hạn chế việc trẻ phải vào ngay phòng có nhiệt độ lạnh đột ngột.
Duy trì độ ẩm trong phòng
Việc bật điều hòa cả ngày rất dễ khiến không khí trong phòng bị khô, ảnh hưởng tới làn da và hệ hô hấp non nớt của trẻ. Để cân bằng độ ẩm trong phòng, cha mẹ có thể sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc đặt một chậu nước trong phòng.
Nhỏ nước muối sinh lý và cho trẻ uống nước thường xuyên
Dù điều hòa rất thích hợp với thời tiết oi ả của mùa hè, nhưng mẹ cũng cần hết sức lưu ý tới sức khỏe của trẻ. Đôi khi việc cân bằng độ ẩm trong phòng vẫn chưa đủ để đảm bảo sức khỏe của trẻ sơ sinh. Vì thế mẹ hãy thường xuyên nhỏ nước muối sinh lý cho bé, kết hợp cho trẻ bú nhiều lần để cấp đủ nước cho cơ thể.
Vệ sinh điều hòa sau một mùa đông dài
Chắc chắn sau một mùa đông dài không sử dụng tới điều hòa sẽ bám rất nhiều bụi. Do đó, các bộ phận của nó cần được vệ sinh sạch sẽ, như bơm ga, phủi bỏ bụi trong các tấm lưới lọc để hạn chế sự lây lan của nấm mốc, vi khuẩn khi sử dụng.
Như vậy, bài viết này đã giúp mẹ trả lời cho câu hỏi trẻ sơ sinh nằm điều hòa bao nhiêu độ thì tốt, bên cạnh đó là 6 lưu ý không thể bỏ qua khi sử dụng điều hòa cho trẻ.
Hi vọng bài viết này của SOKI TIUM sẽ giúp ích cho mẹ trong việc chăm sóc sức khỏe trẻ sơ sinh, đặc biệt là đem lại cho bé những giấc ngủ ngon và sâu.