Trẻ ngủ dậy hay khóc thường khiến các bà mẹ mệt mỏi hết ngày này đến ngày khác. Mẹ hãy tìm hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng một số biện pháp thích hợp để sớm đem lại cho trẻ cảm giác thoải mái nhất sau khi tỉnh giấc!
Nguyên nhân nào khiến trẻ ngủ dậy hay khóc?
Cha mẹ thường phải thức dậy vào ban đêm để dỗ bé nín khóc. Có thể mẹ luôn tự hỏi: Tại sao bé ngủ hay khóc? Vì môi trường hay vì tình trạng thể chất của con? Thật sự có rất nhiều câu trả lời cho vấn đề này.
Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ ngủ dậy hay khóc, nhưng chủ yếu là do trẻ cảm thấy không thoải mái do môi trường hay thế chất của trẻ
Theo thời gian, cha mẹ sẽ học được cách nhận ra lý do tại sao trẻ khóc. Một trong số đó có thể là:
- Khóc là cách trẻ có thể thu hút sự chú ý của cha mẹ. Đó là phản ứng tự nhiên của trẻ để tìm kiếm bố hoặc mẹ và cảm thấy an toàn. Nếu trẻ có bất kỳ nhu cầu hoặc mong muốn gì, khóc là cách để trẻ đáp ứng sự mong muốn của mình. Nếu mẹ thấy trẻ luôn thức dậy và khóc như một thói quen thì hãy tìm một lý do phổ biến nhất để có được giải pháp nhanh chóng và thiết thực.
- Cảm thấy bị tách biệt. Trẻ không biết rằng mình đang ở một nơi an toàn. Việc bị tách khỏi sự ấm áp của mẹ khiến trẻ cảnh giác và tìm kiếm sự bảo vệ từ mẹ. Đó là lý do tại sao khi trẻ nhận ra mình bị xa cha mẹ, trẻ sẽ lập tức tỉnh dậy và khóc.
- Thói quen hàng ngày với thời gian ngủ kéo dài. Nếu trẻ dành nhiều thời gian ngủ vào ban ngày thì sẽ cảm thấy tỉnh táo vào ban đêm. Điều này giúp cho trẻ dễ dàng thức giấc vào ban đêm hơn. Vào cuối ngày, trẻ sẽ muốn nhận được sự chú ý từ cha mẹ. Khi trẻ nhận ra cha mẹ không quan tâm đến mình thì trẻ sẽ bắt đầu khóc vì điều này.
- Trẻ khóc khi đói. Vào ban ngày, dạ dày của trẻ đã quen với việc nhận thức ăn liên tục mà không có lịch trình cố định. Vì vậy, vào ban đêm, trẻ vẫn cố gắng tìm kiếm sữa mẹ nếu dạ dày trống rỗng thức ăn và hy vọng sẽ được tiếp tục thói quen ăn uống như ban ngày. Do đó, hãy chắc chắn rằng lượng thức ăn trẻ nạp vào trước khi đi ngủ là đủ. Bằng cách đó, trẻ có thể nghỉ ngơi và tình trạng trẻ ngủ dậy hay khóc vì đói sẽ không còn. Ngoài ra, mẹ có thể bắt đầu sửa đổi khoảng thời gian giữa các lần cho trẻ ăn.
- Thay tã trong đêm. Nếu trẻ đã quen với một giấc ngủ êm ái và khô ráo thì cũng sẽ mong đợi điều đó vào ban đêm. Khi cảm thấy bất kỳ sự khó chịu nào hoặc là sự ẩm ướt từ tã sẽ làm cho trẻ khóc khi ngủ. Trẻ khóc cũng là một dấu hiệu để mẹ có thể biết và thay tã, khiến trẻ cảm thấy thoải mái trở lại.
- Bé khóc trước khi ngủ: Thường có những tác động xấu trước giờ đi ngủ như ép con ngủ không đúng giờ, hay làm những điều trái ý của con. Mẹ không nên để bé khóc trước giờ đi ngủ vì nó sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng và dễ làm bé căng thẳng khó vào giấc hoặc nhanh tỉnh giấc hơn bình thường
Xem thêm:
- Trẻ sơ sinh ngủ nhiều ít khóc có phải là bất thường?
- Trẻ ngủ hay lắc đầu có phải là biểu hiện của bệnh?
Mẹ nên làm gì khi trẻ ngủ dậy hay khóc?
- Điều đầu tiên mẹ cần nhớ là nếu trẻ thức dậy, hãy giữ một môi trường yên tĩnh. Bằng cách đó, trẻ có thể trở lại giấc ngủ dễ dàng.
- Đừng tìm đồ chơi để bé nín khóc vì có thể bé sẽ thức chơi mà khó ngủ trở lại. Vào ban đêm, mẹ hãy tập trung vào việc làm cho trẻ quen với một giấc ngủ yên bình.
- Điều quan trọng là không giữ trẻ lâu trên tay hoặc bắt đầu chơi đùa với trẻ. Trẻ sẽ rất vui khi thấy mẹ và trở nên tỉnh táo hơn.
- Đi vào phòng từ từ, nói nhỏ và nhẹ nhàng vuốt đầu trẻ. Mục đích là để trẻ được thư giãn anh ta và giúp trẻ ngủ lại.
- Một khi mẹ biết là bé ngủ hay khóc không vì một lý do nghiêm trọng, hãy rời khỏi phòng. Đừng phạm sai lầm là ngủ cùng trẻ hoặc đưa trẻ vào phòng của mẹ. Việc này chỉ tạo thành thói quen trẻ ngủ dậy hay khóc giữa đêm để tìm kiếm sự quan tâm từ mẹ.
Những giải pháp giúp mẹ xoa dịu khi trẻ ngủ dậy hay khóc
- Nếu trẻ bắt đầu khóc trở lại sau khi đã nín, đừng ngay lập tức đến phòng của trẻ. Hãy đợi một chút. Khi trẻ hiểu rằng mẹ sẽ không trở lại phòng thì trẻ sẽ tự ngủ lại. Nếu điều này không xảy ra, tất nhiên mẹ buộc phải đi vào phòng và an ủi trẻ.
- Sử dụng thực phẩm bổ sung giúp trẻ ngủ ngon với thành phần an toàn. Nếu tình trạng của con kéo dài, mẹ có thể tìm đến sản phẩm Soki Tium – có thành phần 100% từ sữa, hoàn toàn an toàn với sức khỏe của trẻ. Đây là một sản phẩm giúp cải thiện giấc ngủ, giảm trằn trọc, ngủ hay giật mình, khóc đêm của trẻ.
Trên hết, nguyên nhân chính khiến trẻ ngủ hay khóc là do không có một thói quen ngủ tốt. Do đó, hãy sửa những gì cần sửa trong thói quen ngủ của trẻ để cả cha mẹ và trẻ đều được ngủ đủ giấc. Hãy nhớ rằng, trẻ muốn phát triển tốt thì cần phải ngủ đủ và ngủ sâu vào ban đêm.