Chắc hẳn có không ít bố mẹ đã từng gặp phải tình trạng trẻ nghiến răng khi ngủ, đây liệu có phải là một biểu hiện bình thường ở bé hay không?
Tại sao trẻ nghiến răng khi ngủ?
Theo các chuyên gia, tình trạng nghiến răng khi ngủ thường xảy ra khi trẻ được 3 đến 5 tuổi, đây là giai đoạn trẻ dễ có thói quen này nhất.
Nguyên nhân có thể xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau, cụ thể:
- Trẻ đang trong giai đoạn mọc răng sữa hoặc gặp các vấn đề về răng miệng như viêm xoang miệng, viêm lợi,… sẽ thường nghiến răng trong khi ngủ.
- Bé đang gặp vấn đề về bệnh lý như dạ dày, ruột hoặc do ký sinh trùng đường ruột (giun kim) tiết ra một loại độc tố chi phối cơ hàm khiến trẻ căng thẳng dẫn đến nghiến răng.
- Nếu ban ngày trẻ vui chơi quá mức hoặc có những cảm xúc tiêu cực, lo lắng, căng thẳng,… cũng có thể khiến bé nghiến răng để làm hạn chế hoặc đối phó với những loại cảm xúc này.
Trẻ nghiến răng khi ngủ có thể dẫn tới thiếu ngủ, rối loạn giấc ngủ
- Với một số trẻ đang sử dụng các loại thuốc để điều trị bệnh lý cũng có thể gây ra tình trạng nghiến răng khi ngủ.
Xem thêm:
- Trẻ nghiến răng khi ngủ có ảnh hưởng đến sức khỏe không?
- 5 nguyên nhân khiến trẻ chậm mọc răng mẹ nên biết
Trẻ nghiến răng khi ngủ liệu có bình thường?
Mặc dù tình trạng trẻ nghiến răng khi ngủ không gây bất kỳ nguy hiểm nào đến sức khỏe của bé nhưng về lâu dài có thể ảnh hưởng đến chức năng răng miệng. Chẳng hạn như:
- Trẻ có nguy cơ dễ bị mòn răng hơn bởi nếu nghiến răng quá mạnh có thể gây vỡ men răng, điều này khiến bé có nguy cơ bị sâu răng trầm trọng hơn bởi sau khi ăn các vi khuẩn sẽ bám vào bề mặt răng nhiều hơn và rất khó làm sạch.
- Răng của trẻ đặc biệt nhạy cảm với nhiệt độ, trẻ sẽ cảm thấy ê buốt khi tiếp xúc với các đồ uống lạnh hoặc thức ăn quá nóng
- Rối loạn cơ và khớp, nếu trầm trọng hơn có thể gây ảnh hưởng đến cấu trúc hàm, mặt.
- Ở một số trẻ, nếu bé nghiến răng khi ngủ liên tục còn có thể khiến tủy răng bị lồi ra.
Trong trường hợp nếu thấy răng của bé có dấu hiệu mọc lệch, tần suất nghiến răng liên tục, răng bị mòn quá nhiều hoặc sâu răng,… mẹ cần đưa trẻ đến ngay cơ sở nha khoa để được kiểm tra và có biện pháp xử lý kịp thời.
Mẹ nên làm gì khi trẻ nghiến răng khi ngủ?
Hầu hết các trường hợp bé nghiến răng khi ngủ lúc nhỏ sẽ ngừng hoặc biến mất hẳn khi trẻ lớn lên, do vậy bố mẹ cũng không nên quá lo lắng.
Tuy nhiên, mẹ cũng nên thường xuyên cho trẻ đi khám sức khỏe răng miệng theo định kỳ hoặc chỉ định từ nha sĩ để đảm bảo an toàn.
Ngoài ra, mẹ cũng có thể áp dụng một số biện pháp sau khi thấy trẻ thường xuyên nghiến răng:
- Trong trường hợp nếu trẻ nghiến răng do căng thẳng, lo âu và áp lực thì bố mẹ nên tạo điều kiện giúp con thư giãn, thoải mái nhất, đặc biệt là trước giờ đi ngủ. Có thể thực hiện tắm nước nóng, massage cơ thể, đọc truyện, hát ru để giúp bé dễ dàng đạt được giấc ngủ sâu tốt hơn.
- Nếu bé đang gặp một số vấn đề về răng miệng như mọc răng, đau nướu, viêm lợi,… mẹ có thể sử dụng một túi nước ấm để chườm lên má cho con.
Giải pháp giúp mẹ cải thiện triệu chứng trẻ nghiến răng khi ngủ
- Với những trẻ bị sai lệch khớp cắn, bé bị khó chịu và nghiến răng thường xuyên hơn thì mẹ có thể đưa trẻ đến gặp nha sĩ để được tư vấn phương pháp phù hợp nhất.
- Ngoài ra, mẹ cũng có thể lựa chọn dụng cụ bảo vệ hàm cho bé để ngăn không cho hai hàm răng chạm vào nhau, cho bé sử dụng trước khi đi ngủ và tháo ra vào sáng hôm sau. Tuy nhiên, trước khi áp dụng cho con, mẹ nên tham khảo lời khuyên từ chuyên gia.
- Bổ sung đầy đủ dưỡng chất, tăng cường các hoạt động bổ ích,… cũng là một trong những cách giúp trẻ hạn chế được tình trạng nghiến răng khi ngủ.
Như vậy, trẻ nghiến răng khi ngủ có thể không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bé, tuy nhiên bố mẹ cũng không nên chủ quan mà cần theo dõi các biểu hiện của con để kịp thời đưa trẻ đi khám nha sĩ giúp bảo vệ răng miệng của bé tốt hơn.
Trong trường hợp giấc ngủ của con bị ảnh hưởng, mẹ có thể tham khảo thêm giải pháp bổ sung dinh dưỡng hỗ trợ từ Soki Tium để con thư giãn, đảm bảo giấc ngủ tự nhiên sinh lý: