Trẻ hay khóc đêm là thiếu chất gì? Câu hỏi của không ít bà mẹ khi thấy con thường xuyên trằn trọc, khó ngủ và quấy đêm. Mặc dù việc trẻ khóc đêm là tình trạng phổ biến và cũng có thể không có gì nghiêm trọng. Tuy nhiên hãy để ý đến các dấu hiệu đi kèm vì rất có thể bé đang bị thiếu kẽm hoặc canxi – 2 vi chất cần thiết cho sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ sau này.
Trẻ hay khóc đêm là thiếu chất gì?
Có 2 chất đặc biệt cần thiết cho não bộ và giấc ngủ của trẻ. Trường hợp trẻ bị thiếu 2 vi chất này chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến khóc đêm thường xuyên ở trẻ sơ sinh.
Do thiếu vi chất kẽm
Trẻ hay khóc đêm có thể do nhiều nguyên nhân như: tã ướt, ăn quá no trước khi đi ngủ, điều kiện âm thanh, ánh sáng và nhiệt độ phòng không phù hợp làm bé dễ tỉnh giấc.Thế nhưng việc thiếu vi chất kẽm dẫn đến trằn trọc khóc đêm ở trẻ lại một nguyên nhân chưa được nhiều bà mẹ quan tâm.
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, kẽm có vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp protein và tác động đến hơn 200 enzym của cơ thể. Nếu thiếu kẽm, trẻ sẽ bị kém phát triển về mặt chiều cao, cân nặng và hệ miễn dịch ngay từ những năm đầu đời. Với trẻ bị thiếu kẽm, biểu hiện thường thấy sẽ là mắt mờ, biếng ăn, chậm lớn, ngủ không ngon giấc, hay trằn trọc, vặn mình, quấy khóc vào ban đêm.
Tùy từng độ tuổi mà hàm lượng kẽm cần bổ sung lại khác nhau. Ví dụ: trẻ dưới 12 tháng cần 5 mg/ ngày, trẻ từ 12 tháng đến dưới 10 tuổi là 10 mg/ngày. Nếu lo lắng bé đang bị thiếu kẽm, hoặc đơn giản là muốn đảm bảo bé được cung cấp đủ lượng kẽm cần thiết, tốt nhất mẹ hãy bổ sung cho con bằng các thực phẩm tự nhiên như: tôm, hàu, sò, thịt bò và sữa. Những thực phẩm này rất tốt cho trẻ biếng ăn, trẻ có hệ miễn dịch kém và đặc biệt là trẻ quấy khóc ban dêm do thiếu vi chất.
Khóc đêm vì thiếu canxi
Canxi giúp cân bằng trạng thái hưng phấn và ức chế của vỏ não. Khi bị thiếu canxi não trẻ sẽ luôn trong tình trạng tỉnh táo không kiểm soát và khó vào giấc
Trẻ hay khóc đêm là thiếu chất gì? Có thể mẹ đã biết, canxi là một chất cần thiết giúp ổn định hệ thần kinh của trẻ và kẽm có nhiệm vụ là chất dẫn truyền canxi vào não. Canxi là yếu tố then chốt để duy trì một bộ xương và răng chắc khỏe, nó chiếm khoảng 70% thành phần cấu tạo của xương. Thêm vào đó, canxi còn giúp duy trì hoạt động ổn định của hệ miễn dịch, giúp hệ thần kinh truyền dẫn tín hiệu.
Trẻ hay trằn trọc và quấy khóc vào ban đêm: Canxi giúp cân bằng trạng thái hưng phấn và ức chế của vỏ não, khi bị thiếu canxi não trẻ sẽ luôn trong tình trạng hưng phấn và tỉnh táo không kiểm soát. Lúc này trẻ sẽ bị khó vào giấc, hay giật mình khi ngủ, quấy khóc và khó vào giấc trở lại.
Trẻ bị ra mồ hôi trộm và rụng tóc vành khăn: Vitamin D được coi là chất giúp chuyển hóa canxi để phục cho nhu cầu của cơ thể. Trẻ bị thiếu vitamin D cũng có nghĩa là không có đủ canxi, điều này làm trẻ ra nhiều mồ hôi hơn những trẻ bình thường, đặc biệt ở vùng đầu. Ban đêm, nếu trẻ bị ra nhiều mồ hôi trộm mà bố mẹ không hay biết thì sẽ dễ khiến mồ hôi thấm vào gối, quần áo và sốt do cảm lạnh.
Soki Tium – 100% từ sữa: Hỗ trợ mẹ chăm sóc giấc ngủ bé yêu
Ngoài việc chú trọng bổ sung kẽm và canxi, mẹ có thể sử dụng Soki Tium – sản phẩm có công dụng ưu việt giúp thư giãn tinh thần và tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả dành riêng cho trẻ.
Sau 5 năm đưa ra thị trường, Soki Tium đã giúp đỡ hàng triệu mẹ bỉm nuôi con an toàn và khỏe mạnh hơn. Được nhiều kênh truyền hình uy tín như VTV1, VTV2 cùng các mẹ Việt công nhận hiệu quả vượt trội đối với giấc ngủ của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Với nguyên liệu là Lactium và Colostrum được nhập khẩu từ tập đoàn Ingredia của Pháp, Soki Tium đã được Cục Dược phẩm và Thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) kiểm tra lâm sàng, chứng nhận an toàn tuyệt đối, đem lại hiệu quả nhanh chóng chỉ sau 12 – 24 ngày sử dụng.
Trẻ hay khóc đêm là thiếu chất gì? Bài viết này chính là câu trả lời xác đáng giúp mẹ có thêm kiến thức về việc chăm sóc giấc ngủ cho bé yêu. Bởi một giấc ngủ đủ và trọn vẹn chính là yếu tố nền tảng để tạo nên một cơ thể khỏe mạnh cùng sự phát triển toàn diện về mặt thể chất lẫn tinh thần. Chúc bé yêu luôn khỏe mạnh và có những giấc ngủ say.
Nhận tư vấn từ dược sĩ tại đây
Xem thêm bài viết:
