Trẻ 2 tháng tuổi ngủ ít có nguy hiểm gì không? Giải pháp nào giúp mẹ vượt qua được nỗi ám ảnh này. Qua bài viết dưới đây, Soki-Tium sẽ giải đáp để mẹ có được những thông tin chính xác nhất, đồng thời cung cấp thêm những thông tin bổ ích về sinh lý của trẻ sơ sinh và cách chăm sóc con trong độ tuổi này. Mẹ theo dõi nhé!
Đặc điểm sinh lý khi trẻ 2 tháng tuổi ngủ ít
Khi 2 tháng tuổi, trẻ đã qua thời kì sơ sinh. Ở thời kì này, mẹ sẽ nhận thấy những thay đổi theo từng ngày của con:
- Giác quan của trẻ: Con đã bắt đầu biết phân biệt các màu sắc và nhìn thấy rõ tới những khoảng cách 60cm từ khuôn mặt. Mẹ nên khuyến khích bé bằng cách chỉ cho con những hình ảnh tươi sáng.
- Thính giác của con sẽ tốt hơn và bé đã có thể phân biệt được những tiếng nói mà con hay được nghe. Thường xuyên nói chuyện (hoặc hát) với em bé là một cách tuyệt vời để làm cho con quen với tiếng nói của mẹ và cũng là một cách để làm dịu trẻ khi trẻ quấy khóc đêm.
- 2 tháng tuổi, cơ cổ của trẻ đã có đủ sức mạnh để giữ đầu trong thời gian ngắn khi chúng nằm trên bụng hoặc trên vai mẹ, nhưng không lâu. Mẹ có thể thấy con bắt đầu lăn nhiều hơn.
Bình thường, trẻ 2 tháng tuổi đã có thể mỉm cười với mẹ. Dù bé chưa gửi gắm được nhiều thông điệp qua nụ cười này nhưng ít nhất cũng khiến những đêm không ngủ chăm con của mẹ bớt đi mệt mỏi.
Trẻ 2 tháng tuổi ngủ ít có phải triệu chứng bất thường?
Trong giai đoạn sơ sinh, trẻ vẫn chưa phân biệt được nhịp ngày – đêm. Bước vào tháng thứ hai, giấc ngủ của con sẽ thay đổi rất nhiều so với tháng đầu. Trẻ ngủ ít hơn trong ngày và nhiều hơn ở buổi đêm. Sau 2 tháng, giấc ngủ của trẻ thường ngắn hơn nhưng cũng trở nên sâu hơn so với tháng đầu tiên.
Khoảng cách giữa một giấc ngủ và lần tiếp theo sẽ tăng lên. Ví dụ, nếu trước đó mẹ cho bé ngủ sau hai giờ thức giấc, giờ đây bé có thể ngủ sau ba giờ thức giấc.
Tuy nhiên, tình trạng trẻ hay thức giấc vào ban đêm vẫn con xuất hiện, điều này thường gặp với những trẻ sơ sinh bú sữa mẹ, khi con thường phải thức dậy ăn mỗi ba giờ hoặc lâu hơn như thế.
Trẻ 2 tháng tuổi ít ngủ, mẹ phải làm sao?
Mẹ nên làm gì khi trẻ 2 tháng tuổi ngủ ít
Dạy cho trẻ sự khác biệt giữa đêm và ngày
- Quy tắc đầu tiên mẹ cần nhớ là kiên nhẫn với trẻ ngủ ít. Mẹ đã ngủ vào ban đêm và thức vào ban ngày trong nhiều năm, nhưng đối với trẻ, đó là một khái niệm hoàn toàn mới. Mẹ hãy cho con và bản thân mình một chút thời gian để điều chỉnh thói quen nhé.
- Sau vài tuần đầu tiên, mẹ hãy bắt đầu một thói quen giúp trẻ có thể phân biệt giữa ngày và đêm. Ví dụ, giúp trẻ thay đổi quần áo mặc ban ngày sau khi thức dậy vào buổi sáng. Thay quần áo ngủ và cho bé mặc chỉ khi chuẩn bị lên giường đi ngủ vào ban đêm.
- Chơi với em bé trong ngày và giảm thời gian chơi vào buổi tối và ban đêm.
- Cho trẻ tiếp xúc với âm thanh vào ban ngày và hạn chế tiếng động vào buổi tối trước khi bé đi ngủ.
- Giữ cho căn phòng sáng sủa và thoáng mát trong ngày, nhưng giảm ánh sáng vào ban đêm.
Các mẹo giúp trẻ ngủ ngon
Nếu mẹ đang gặp khó khăn với giấc ngủ của trẻ, dưới đây là một vài mẹo đơn giản để giúp mẹ:
- Tương tác với trẻ: Mẹ nên bắt đầu tương tác với em bé ngay từ giai đoạn đầu sinh con tới những tháng sau này, điều này giúp phát triển các kỹ năng nhận thức và giao tiếp của bé. Tương tác cũng giúp trẻ tạo ra sự khác biệt rõ rệt giữa ngày và đêm, từ đó hình thành một “chiếc đồng hồ sinh lý” trong cơ thể. Bằng cách này, con bạn sẽ biết rằng đã đến lúc chúng ngủ.
- Thay đổi nhịp sinh học ở trẻ dần dần: nhịp sinh học của trẻ là chu kỳ ngủ tự nhiên của cơ thể, thường chưa được định hình rõ ràng khi trẻ sinh ra. Để phát triển đúng nhịp điệu này, phải mất tối thiểu 3-4 tháng. Trẻ có chu kỳ sinh học thất thường thường ngủ nhiều hơn vào ban ngày và thức giấc vào ban đêm. Mẹ có thể thay đổi tình trạng này bằng cách cho bé bú mỗi 2-3 giờ.
- Đặt thói quen giờ đi ngủ: Một thói quen đi ngủ nhất quán rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Mẹ có thể bắt đầu thói quen trước khi đi ngủ tối đa là 60 -90 phút trong tháng đầu tiên nhưng kể từ tháng thứ 2 trở đi, nên thực hiện ngắn và đơn giản với tối đa 15 đến 20 phút. Một thói quen đi ngủ ngắn có thể chỉ bao gồm một bồn tắm nhỏ và mẹ mát xa cho con, kèm với một bài hát. Những thói quen này sẽ giúp bé dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn, ngủ ngon hơn, hạn chế tình trạng bé khóc đêm.
Tham khảo sử dụng Soki-Tium – Giải pháp an toàn và hiệu quả cho giấc ngủ của con
Mẹ có biết, một nguyên nhân quan trọng khiến bé ít ngủ, khóc đêm những tháng này, đó chính là do con thiếu hụt một loại “Dưỡng chất ngủ ngon”!
- Ở trẻ nhỏ, có một loại enzym tiêu hóa đặc biệt giúp thủy phân sữa thành các chuỗi peptide ngắn có tác dụng giúp thư giãn. Nhưng khi trẻ lớn lên hệ enzyme tiêu hóa cũng thay đổi, dẫn đến chuỗi peptit giúp thư giãn dần mất đi. Trẻ phải tự làm quen, tự thích nghi với môi trường nơi các yếu tố về điều kiện sống, điều kiện sinh hoạt không thuận lợi, dẫn đến trẻ bị khó chịu, sinh ra quấy khóc, hay giật mình khó ngủ, rối loạn giấc ngủ ở trẻ. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến việc chiều cao, ngăn cản quá trình tăng cân và sự phát triển trí não của trẻ.
- May mắn là sau 12 năm nghiên cứu, năm 1999, các nhà khoa học Pháp đã phát triển một loại decapeptid thủy phân từ casein sữa tương tự như loại peptit tự nhiên ở trẻ sơ sinh nói trên có tác dụng thư giãn mang tên Lactium.
Đến Việt Nam, Lactium được kết hợp với Colostrum cho ra đời sản phẩm Soki-Tium. Đây chính là giải pháp hiệu quả và an toàn, đặc biệt với những trẻ hay khóc đêm, ngủ ít.
Soki-Tium đã nhận được rất nhiều đánh giá tích cực và được các Chuyên gia khuyên dùng:
Khi có bất kỳ vấn đề nào về giấc ngủ của trẻ nhỏ: Trẻ quấy khóc, ngủ sai giờ, ngủ không sâu giấc liên tục, bạn hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn giải pháp phù hợp
- Facebook: https://www.facebook.com/SOKITIUM.PHARVINA
- Hotline: 0901 700 055
Xem thêm bài viết liên quan:
- Triệu chứng trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc hay giật mình mẹ nên lưu ý
- Xem ngay phương pháp tốt nhất giải quyết tình trạng trẻ thức đêm
- Soki tium – sản phẩm giúp bé ngủ ngon được các mẹ bỉm sửa truyền tai nhau
