Mẹ phải làm thế nào khi bé không chịu ngủ?

Giấc ngủ chiếm vai trò quan trọng trong sự phát triển thế chất và trí não của trẻ. Nhưng đáng tiếc, nhiều bé lại quấy khóc, không chịu ngủ mỗi khi đêm đến. Nguyên nhân tại sao và làm thế nào để khắc phục tình trạng này?

Nguyên nhân giấc ngủ đêm trở thành nỗi “ám ảnh” của trẻ

Theo các Chuyên gia, có rất nhiều nguyên nhân khiến bé không chịu ngủ như thời tiết, bệnh lý, thời kì khủng hoảng,…. Nhưng có 3 nguyên nhân chính sau mẹ cần lưu ý:

1. Trẻ hoạt động mạnh trước giờ ngủ hoặc ngủ quá nhiều vào ban ngày

Với trẻ nhỏ, nếu vui đùa quá nhiều trong khoảng thời gian trước khi ngủ 1 – 2 tiếng, bé sẽ không thể thư giãn và an dịu tinh thần để đi vào giấc ngủ. Hoặc nếu ban ngày con ngủ quá nhiều, thì giấc ngủ sâu ban đêm cũng bị ảnh hưởng. Bé sẽ khó đi ngủ vào giờ ngủ bình thường và đôi khi tỉnh giấc đêm để quấy khóc.

2. Trẻ quá nhạy cảm

Tiếp xúc với các yếu tố mới bên ngoài môi trường khác hẳn cuộc sống khi còn nằm trong bụng mẹ. Từ ánh sáng, tiếng chuông điện thoại, nhiệt độ thất thường,.. đều có thể là nguyên nhân khiến con không chịu ngủ.

Một số trẻ đặc biệt nhạy cảm với những thay đổi đột ngột này, khiến mẹ vô cùng khó khăn khi ru con đi vào giấc ngủ.

3. Mẹ để bé quá đói vào ban đêm

Thông thường với những bé dưới 1 tuổi, để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng thì cần được ti mẹ lúc nửa đêm, sau đó con sẽ nhẹ nhàng ngủ trở lại. Tuy nhiên, nhiều mẹ không chú ý khiến bé bị đói quá, dẫn đến tỉnh dậy khóc quấy và sau đó con rất khó vào giấc ngủ trở lại.

Hậu quả khi trẻ không chịu ngủ, ngủ không đủ

  • 90% sự phát triển xương ở trẻ diễn ra trong thời gian ngủ, đặc biệt từ 22 – 2 giờ sáng hôm sau, nên rõ ràng nhóm trẻ rối loạn giấc ngủ có nguy cơ cao mắc các vấn đề về hệ vận động như còi xương, chậm lớn. suy dinh dưỡng gây ảnh hưởng đến phát triển tầm vóc.
  • Trẻ ngủ ít, ngủ không ngon giấc thường xuyên cáu gắt, quấy khóc, mệt mỏi; về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến tâm lý và sự phát triển trí tuệ.
  • Trẻ không chịu ngủ, ngủ không đúng giấc khiến hệ miễn dịch và sức đề kháng suy giảm, con dễ mắc các bệnh đường hô hấp, tiêu hóa và các bệnh lý theo mùa.

Phải làm thế nào khi con không chịu ngủ?

Đầu tiên, để khắc phục tình trạng con quá kích thích, phấn kích quá độ trước khi ngủ mẹ nên áp dụng một số cách sau:

  • Giảm thời gian đùa nghịch, vui chơi, sử dụng thiết bị điện tử ít nhất 2 tiếng trước giờ ngủ
  • Cho trẻ bú sữa, ăn đủ no hạn chế tình trạng con bị đói và tỉnh giấc giữa đêm.
  • Trước khi con ngủ, mẹ nên vỗ về, massage nhẹ nhàng cho con có cảm giác thật an tâm trước khi vào giấc

Đừng quá lo lắng nếu bé khó ngủ trong vài ngày, đôi khi đây chỉ là phản ứng sinh lý tự nhiên đầu đời của trẻ. Tuy nhiên, nếu bé lặp đi lặp lại tình trạng này trong một vài tuần thì mẹ nên tìm biện pháp khắc phục.

Hoặc mẹ có thể tham khảo ý kiến của Dược sĩ, Chuyên gia tại đây để hiểu rõ nhất về tình hình sức khỏe của bé nhà mình.

sản phẩm soki tium có tốt không

Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo một số sản phẩm hỗ trợ giúp bé ngủ ngon, dễ vào giấc. Hiện nay, SOKI TIUM là một trong những sản phẩm được rất nhiều mẹ bỉm sữa tin dùng vì tính an toàn và hiệu quả đem lại.

Với thành phần 100% từ sữa, Soki Tium mang đến cho bé một giấc ngủ tự nhiên, trọn vẹn nhờ thành phần

  • Đạm sữa thủy phân Lactium: an dịu tinh thần, thư giãn giảm căng thẳng, stress giúp trẻ dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon sâu giấc.
  • Sữa non Colostrum: cung cấp dinh dưỡng, vitamin và các kháng thể giúp tăng cường sức đề kháng, hạn chế các vấn đề liên quan đến tiêu hóa, hô hấp.
Soki Tium là sản phẩm được đông đảo các bà mẹ tin chọn

Tre-khoc-dem-la-trieu-chung-cua-benh-li-gi-Me-phai-kiem-tra-ngay-01

Ưu điểm vượt trội của Soki Tium

  • Soki Tium là sản phẩm có nguồn gốc 100% từ sữa, với nguyên liệu được nhập khẩu từ tập đoàn Ingredia của Pháp.
  • Nguyên liệu (Lactium) với 8 chứng minh lâm sàng; đã được Cục Dược phẩm và Thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) chứng nhận an toàn tuyệt đối. Cơ chế tác động của Lactium là hoàn toàn tự nhiên, giúp an dịu thư giãn tinh thần chứ không giống các hoạt chất an thần gây ngủ khiến cơ thể lệ thuộc.
  • Liệu trình sử dụng ngắn: 12 -24 ngày. Mẹ có thể bắt đầu nhận thấy tác dụng của Soki Tium sau khoảng 6 -10 ngày sử dụng (bé sẽ ngủ ngon, ngủ dài giấc hơn). Sau khoảng 18 – 24 ngày bé đã có thói quen ngủ ngon, ngủ ngoan, ngủ đúng giờ là mẹ có thể kết thúc liệu trình mà bé vẫn duy trì được thói quen ngủ ngoan này.
  • Sản phẩm được Bộ Y tế cấp phép và chứng nhận an toàn, hiệu quả và được các Y bác sĩ, chuyên gia đầu ngành khuyên dùng.

Phản hồi tin tưởng từ mẹ khi cho con sử dụng Soki Tium

Sau 5 năm đưa sản phẩm ra thị trường, Soki – Tium đã giúp hơn 2 triệu trẻ em Việt tìm lại giấc ngủ ngoan. Sản phẩm đã được nhiều đài truyền hình, các chuyên gia ghi nhận và hàng ngàn bà mẹ chia sẻ:

Có nên dùng Soki Tium cho trẻ sơ sinh
Các chứng nhận an toàn và hiệu quả của Soki Tium
Mẹ Khánh Ly hài lòng với chất lượng sản phẩm

bình luận của mẹ về sokitium

Tùy tình trạng giấc ngủ của bé mà liệu trình sử dụng sản phẩm cần điều chỉnh khác nhau sao cho phù hợp và đạt hiệu quả cao nhất, mẹ có thể liên hệ tại đây để được Chuyên gia tư vấn hỗ trợ kịp thời nhé! tu-van Facebook: https://www.facebook.com/SOKITIUM.PHARVINA

Hotline: 0901 700 055

Xem thêm các bài viết:

Ý kiến bình luận