Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ còn non nớt và cần có sự chăm sóc đặc biệt. Tình trạng trẻ vặn mình, giật mình cũng có thể là nguy cơ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khoẻ của bé. Nếu như con vặn mình, ngủ không sâu giấc kéo dài liên tục thì mẹ hãy áp dụng 4 mẹo nhỏ được chia sẻ trong bài viết này để chăm sóc giấc ngủ, cho con sự phát triển tốt nhất nhé!
Trẻ vặn mình khi ngủ có phải dấu hiệu hoàn toàn bình thường?
Một điều cha mẹ cần phải xác nhận lại, đó là trẻ vặn mình có phải biểu hiện bình thường hay đây là triệu chứng bất thường. Nếu như bé chỉ vặn vẹo, gồng mình kèm theo đỏ mặt trong vài phút thì cha mẹ hãy yên tâm, các dấu hiệu này hoàn toàn là sinh lý bình thường của trẻ. Vặn mình là tình trạng thường hay xuất hiện trong khoảng thời gian trẻ 2-3 tháng tuổi.
Tuy nhiên, vặn mình ở trẻ kèm theo một số dấu hiệu khác dưới đây cũng có thể gợi ý tới nhiều vấn đề sức khỏe, như tình trạng dinh dưỡng cho trẻ không đầy đủ, nhất là thiếu canxi và vitamin D.
Mẹ cần lưu ý khi trẻ có những dấu hiệu này kéo dài thì không được chủ quan vì tiềm ẩn nhiều nguy cơ xấu cho sức khỏe và sự phát triển của con:
- Trẻ vặn mình, rướn người liên tục kể cả khi ăn, bú sữa.
- Bé khó ngủ và ngủ ít cả ngày lẫn đêm. Khi ngủ trẻ hay giật mình, thức giấc đêm, quấy khóc nhiều và khó ngủ lại.
- Trẻ hay ra mồ hôi trộm, rụng tóc, chậm mọc răng, còi xương, thường cáu gắt khó chịu.
- Trẻ chậm tăng cân, chậm phát triển chiều cao, hay ốm vặt.
Khi trẻ có những biểu hiện này, mẹ đừng quá lo lắng. Mẹ hãy đưa bé tới bệnh viện để có những biện pháp khắc phục, điều trị đúng hướng. Khi đã có sự can thiệp kịp thời thì tình trạng vặn mình và tình trạng sức khoẻ của con sẽ được cải thiện một cách hiệu quả.
Mách mẹ 4 mẹo nhỏ tại nhà giúp hạn chế tình trạng trẻ vặn mình
Thực tế, có rất nhiều cách để mẹ có thể giúp con ngủ ngon, sâu giấc và không vặn mình thức giấc khi đang ngủ. Tuy nhiên, có 4 mẹo nhỏ mẹ dễ dàng áp dụng và đem lại hiệu quả bất ngờ, đó là:
1. Tạo không gian thoải mái cho trẻ khi ngủ
Bé sẽ ngủ ngon lành và sâu giấc nếu như nơi ngủ có ánh sáng vừa phải, yên tĩnh, chăn đệm êm ấm,… Ngoài ra, mẹ cũng lưu ý đảm bảo trẻ có được sự khô thoáng bằng cách kiểm tra tã thường xuyên.
2. Cho trẻ tắm nắng
Sau khi bé sinh được khoảng 10 ngày, mẹ hãy bắt đầu cho trẻ tắm nắng vào lúc sáng sớm hoặc chiều tối, với thời lượng từ 15 – 30 phút mỗi ngày. Thời gian thích hợp nhất là trước 9 giờ sáng hoặc sau 5 giờ chiều (nếu trời lạnh, mẹ có thể tắm nắng cho trẻ từ 3-4 giờ chiều). Đây là biện pháp tốt nhất để bổ sung đầy đủ vitamin D cho trẻ. Nhờ đó, tình trạng trẻ quấy khóc đêm, vặn mình, khó ngủ sẽ được cải thiện đáng kể.
Tắm nắng thường xuyên là cách bổ sung đủ vitamin D giúp hạn chế trẻ vặn mình
3. Cung cấp đủ canxi
Đối với trẻ bú mẹ, mẹ nên ăn uống những thực phẩm giàu canxi như sữa, hải sản,… để bổ sung canxi đầy đủ cho con. Nếu như con có biểu hiện thiếu canxi, mẹ không nên tự ý cho con dùng bất kỳ một loại thuốc nào khi chưa có chỉ định của thầy thuốc. Trẻ vặn mình khi ngủ cũng có thể là do không được bú đủ khiến trẻ đói, mẹ lưu ý nhé!
Mẹ Linh (Nam Định) chia sẻ niềm vui khi con chẳng còn vặn vẹo, quấy khóc trắng đêm nhờ Soki-Tium
Khi có bất kỳ vấn đề nào về giấc ngủ của trẻ nhỏ: Vặn mình, quấy khóc đêm quá nhiều, ngủ sai giờ, ngủ không sâu giấc liên tục, bạn hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn giải pháp phù hợp.
- Facebook: https://www.facebook.com/SOKITIUM.PHARVINA
- Hotline: 0901 700 055
Có thể mẹ quan tâm:
