Dù là người mẹ hiện đại và bận rộn, chị Minh Anh (31 tuổi – Hà Nội) lại được biết đến là một người mẹ chăm con cực kỳ khéo léo. Bằng chứng là bé Khánh An (3 tuổi) nhà chị trộm vía trông rất kháu khỉnh, phổng phao, ai nhìn vào cũng phải khen mẹ chăm con khéo quá. Vậy mẹo giúp trẻ hay ăn chóng lớn của mẹ Minh Anh là gì?
Để trẻ hay ăn chóng lớn là không bao giờ ép buộc
Chị Minh Anh kể lại, ngay từ hồi bắt đầu ăn dặm bé Khánh An cũng có những lúc biếng ăn kinh khủng, khiến chị bực bội và cũng lo lắng: “Nhiều lần như vậy thì cũng hoang mang, mệt mỏi chứ, nhưng mình biết nhất định không được ép con ăn, vừa để tránh tạo tâm lý chống đối cho con, vừa giúp tâm trạng của mẹ không bị lo âu quá đà. Bạn bè của mình nhiều người có cách nuôi dạy con rất khoa học và hiệu quả nên mình hiểu: cách dạy con thông minh là không tạo áp lực về cân nặng của con cho bản thân mẹ mà điều quan trọng là con được khỏe mạnh về thể chất lẫn tinh thần.” Chị nói thêm, một khi con đã không chịu ăn thì tức là con không đói, không muốn ăn, lúc ấy mẹ có la mắng hay ép buộc thì cũng chỉ khiến con sợ hãi và chống đối.
Thay vào đó, chị Minh Anh đóng vai trò là người hướng dẫn và khích lệ bé Khánh An. Từ tháng thứ 5, khi chuẩn bị cho bé ăn dặm chị đã tìm tòi những phương pháp ăn dặm để con được tự lập nhiều nhất có thể như Baby-led-weaning. Đây là cách giúp trẻ tự ăn và chủ động đối với những món ăn mà bé được nhận; hay là học cách chế biến những món ăn với hình thức hấp dẫn, giàu dưỡng chất, đi kèm với đó là những mẩu chuyện vui qua mỗi món ăn.
Để bữa ăn của bé Khánh An được ngon miệng hơn, chị Minh Anh không bao giờ tạo tâm lý ép buộc mà chỉ đóng vai trò là người hướng dẫn và khích lệ con
Khi Khánh An đã được 1 tuổi trở đi, chị hỏi con về quyết định lựa chọn ăn món bé yêu thích, và cũng có thể tự ăn hoặc dừng lúc nào bé muốn. Việc ăn uống hàng ngày của Khánh An đã dần đi vào nề nếp khi bé đã chủ động khám phá ra món ăn yêu thích của mình. Chị Minh Anh khẳng định: “Để trẻ hay ăn chóng lớn và mẹ không phải lâm vào cuộc chiến đầy nước mắt mỗi khi cho con ăn, mẹ kiên trì, nhẫn nại và không ép buộc”.
>> Xem thêm:
- Cách quấn chăn cho trẻ sơ sinh để bé đạt được giấc ngủ ngon
- Những sai lầm trong cách cho bé ăn ngon miệng mẹ cần biết
Hình thành niềm vui khi ăn uống đúng cách
Chị Minh Anh rất chú trọng vào việc tạo hứng thú cho bé Khánh An trong chuyện ăn uống. Có lẽ nhiều bà mẹ cho rằng việc này không hề đơn giản mà ngược lại rất khó khăn, nhưng thật ra bí quyết lấy từ những điều đơn giản hàng ngày. Cụ thể, chị cho con tham gia vào việc tạo ra bữa ăn cùng mẹ: “Khánh An nhà mình rất thích đi siêu thị với mẹ nên mình cũng hay cho bé đi cùng. Khi mình nấu ăn mình cũng cho bé chơi gần khu vực mẹ nấu và nhìn mẹ. Ngoài ra mình cũng mua cho con những bộ đồ chơi làm bếp khiến con rất thích thú. Khi con đã lớn hơn thì mình cho con cùng rửa rau với mẹ và bày biện đồ ăn, bát đũa cũng khiến con hứng thú hơn nhiều với việc ăn uống.”
Chị cũng khuyên các bà mẹ Việt Nam hãy từ bỏ ngay thói quen cho con xem các video trên ti vi, điện thoại, máy tính. Đây là việc làm phản khoa học, gây cản trở cho quá trình nuôi dạy trẻ hay ăn chóng lớn nhưng lại được rất nhiều phụ huynh áp dụng: “Muốn bữa ăn của con không phụ thuộc vào ti vi hay điện thoại thì mẹ đừng tạo cho trẻ thói quen ấy. Chỉ cần đến bữa thì đặt con ngồi vào ghế riêng và nhắc nhở con ăn hết phần thức ăn của mình. Khi cần thì hãy tạo cho trẻ hứng thú bằng cách trang trí đĩa ăn thành những hình thù sinh động và bữa cơm gia đình vui vẻ.”
Nuôi dưỡng hệ tiêu hóa của con luôn khỏe mạnh
Là một người mẹ hiện đại, luôn chủ động tìm kiếm những thông tin khoa học để biết cách làm sao giúp trẻ hay ăn chóng lớn, chị Minh Anh hiểu rằng 85% hệ miễn dịch của trẻ là đến từ sức khỏe đường ruột. Chị chia sẻ đó là lý do mà các mẹ rất cần chú trọng chăm sóc hệ tiêu hóa cho con. Vì nếu mẹ có làm thật nhiều món bổ dưỡng mà con không tiêu hóa và hấp thu được thì cũng vô ích. Với một hệ tiêu hóa kém, trẻ còn hay mắc phải các bệnh rối loạn đường ruột, lâu ngày dẫn đến biếng ăn, chậm tăng cân, thấp còi so với các bạn cùng trang lứa.
“Muốn chăm sóc đường ruột cho con mẹ có thể bổ sung một số loại thực phẩm giàu lợi khuẩn như men vi sinh/ cốm vi sinh, sữa chua hay bổ sung các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất cũng là cách hiệu quả. Sau khoảng thời gian cũng stress vì chuyện nuôi con thì nay mình đã “nhàn tênh” hơn nhiều, bằng chứng là bé Khánh An giờ đây đã tự giác trong việc ăn uống và tăng trưởng rất đều. Vậy nên các mẹ đừng vội nản, chỉ là mẹ chưa làm đúng cách mà thôi.”
Trên đây là những chia sẻ giúp trẻ hay ăn chóng lớn từ kinh nghiệm thực tế của một bà mẹ trẻ tại Hà Nội. Hi vọng sẽ giúp ích cho các bà mẹ khác trong việc cải thiện thể chất và tinh thần của con. Chúc bé yêu luôn khỏe mạnh và phát triển tốt!