Giấc ngủ có vai trò quan trọng với hệ miễn dịch của cơ thể, đặc biệt với hệ miễn dịch còn non nớt của trẻ thì lại càng quan trọng! Hiểu rõ những thông tin dưới đây, bố mẹ sẽ có cách bảo vệ con tốt nhất!
Vai trò của giấc ngủ với hệ miễn dịch và sức khỏe trẻ nhỏ
1. Trẻ ngủ ít thì sức khỏe kém, dễ mắc bệnh hơn
Giấc ngủ là thời điểm sửa chữa những sai sót của cơ thể, làm mới và nuôi dưỡng tế bào, hoàn thiện hệ miễn dịch, loại bỏ những cơn đau ở ngưỡng thấp. Vì thế, không có một giấc ngủ tốt, trẻ rất dễ bị mắc bệnh, hay bị nhiễm trùng và sức khỏe kém
Giấc ngủ có mỗi liên kết chặt chẽ tới sức khỏe và hệ miễn dịch
- Với những em bé đang bị ốm, giấc ngủ càng đóng vai trò quan trọng. Nếu con không nghỉ ngơi đầy đủ thì các triệu chứng như sốt, đau đầu, ngạt mũi càng trở nên nặng hơn, thời gian phục hồi của cơ thể sẽ lâu hơn.
- Theo nhiều nghiên cứu, giấc ngủ kém cũng có liên quan đến nguy cơ béo phì, tiểu đường và nguy cơ bệnh tim cao ở trẻ em. Theo TS. Jeffrey Durmer, một chuyên gia về giấc ngủ ở Atlanta cho biết: “Trẻ em bị rối loạn giấc ngủ có nồng độ glucose và cortisol tăng cao vào ban đêm làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim. Đồng thời chúng cũng có nguy cơ tổn thương mạch máu cao hơn”
- Thiếu ngủ cũng khiến trẻ chậm phát triển chiều cao và cân nặng. Con thường biếng ăn, hay quấy khóc và dễ ốm vặt.
>> Xem thêm:
2. Khi có giấc ngủ đủ, trẻ sẽ phát triển tinh thần, trí tuệ tốt hơn
- Bác sỹ Phạm Diệp Thùy Dương (GV Khoa Nhi, ĐH Y Dược TP.HCM) cho biết: “Giấc ngủ cho trẻ quan trọng nhất trong 6 năm đầu tiên. Trong giai đoạn sơ sinh, hết một năm đầu não phát triển 75%, 5 năm sau khoảng 25% còn lại. Ngủ đầy đủ thì não sẽ phát triển tốt nhất và ký ức hình thành mạnh mẽ nhất”.
- Trong quá trình ngủ trí nhớ cũng được ghi nhận và củng cố, ngủ đủ giấc giúp phát triển giác quan tích cực.
Đặc biệt, cải thiện chất lượng giấc ngủ giúp tăng sức đề kháng miễn dịch cho trẻ.
Các nghiên cứu về người lớn cho thấy những người thiếu ngủ dễ mắc bệnh hơn so với những người ngủ đủ và có giấc ngủ ngon. Điều tương tự cũng đúng với trẻ em.
Tầm quan trọng của giấc ngủ với hệ thống miễn dịch và sức khỏe trẻ nhỏ
Chỉ riêng việc ngủ đủ đã giúp hệ miễn dịch của trẻ hoạt động tối ưu và trưởng thành
Do đó, thiết lập cho bé thói quen đi ngủ một cách khoa học ngay từ nhỏ là nền tảng giúp con có được giấc ngủ chất lượng, đồng thời là cách làm tăng sức đề kháng cho trẻ một cách tự nhiên nhất.
Mẹ có thể hỗ trợ sức khỏe hệ miễn dịch và giấc ngủ cho trẻ bằng cách nào?
1. Bổ sung dinh dưỡng và kháng thể nhờ sữa non Colostrum
Colostrum hay chính là dòng sữa non quý giá từ mẹ có trong 72 giờ đầu sau sinh. Nó có màu vàng đặc và rất giàu dưỡng chất, bao gồm: protein, vitamin, lipit, lactose, Immunoglobulin,… Đặc biệt trong sữa non còn rất giàu kháng thể và yếu tố miễn dịch.
Các bác sĩ Nhi khoa ví sữa non như một loại thuốc kháng sinh nhưng lại không có tác dụng phụ, được xem là vacxin tuyệt đối an toàn với trẻ, ngay cả trẻ sơ sinh.
Mẹ có thể tìm thấy Colostrum bổ sung cho bé trong sản phẩm Soki Tium, sản phẩm có nguồn gốc 100% từ Sữa với nguyên liệu được nhập khẩu từ Pháp
Lactium và Colostrum – Bộ đôi giúp trẻ ngủ ngon
Khả năng miễn dịch của sữa non sẽ giúp cơ thể bé chống lại các virus và vi khuẩn gây bệnh, hỗ trợ kích hoạt hệ thống kháng thể của hệ miễn dịch, đảm bảo cho chúng hoạt động ở mức tối ưu.
Không những vậy, điểm tối ưu của Soki Tium còn là bổ sung đạm sữa Lactium giúp con thư giãn, dễ dàng có giấc ngủ tự nhiên như sau khi bú mẹ
2. Lactium – dưỡng chất ngủ ngon giúp bé ngủ đúng – đủ – chất lượng
Lactium trong Soki Tium hoạt động hoàn toàn khác so với các chất an thần gây ngủ bởi đây là đạm sữa thủy phân, tác động theo cơ chế thuận tự nhiên tương tự như bé sau khi bú sữa mẹ và không gây phụ thuộc, không có tác dụng phụ.
Đây chính là tác động kép của 2 thành phần từ Sữa trong Soki Tium:
- Vừa tăng cường kháng thể, dinh dưỡng để tăng cường đề kháng, miễn dịch đầu đời
- Vừa hỗ trợ giấc ngủ cho bé, giúp con khỏe mạnh, đề kháng bệnh tật tốt
Soki Tium cũng được các Bác sĩ, Chuyên gia khuyên dùng khi trẻ có sức đề kháng kém, ngủ không ngon giấc, hay giật mình quấy khóc.
Trên đây là một số cách giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Hi vọng cha mẹ sẽ giúp bé phát triển một cách khỏe mạnh và ít bị ốm vặt hơn!
Nhận tư vấn từ Dược sĩ ngay tại đây
