Những lời hát ru nhẹ nhàng, êm ái không chỉ giúp bé dễ dàng đi vào giấc ngủ ngon mà còn là sợi dât gắn kết tình cảm mẫu tử bền chặt nhất. Tuy nhiên, cách ru bé ngủ nhanh nhất, sâu giấc, hiệu quả thì không phải mẹ nào cũng biết.
Cách ru bé ngủ nhanh nhất
“Không phải cứ hát lên đã là ru bé ngủ. Để bé ngủ nhanh hơn, mẹ phải kết hợp lời ru với những hành động khác nữa” – mẹ Ngọc Lan chia sẻ trên trang cá nhân của mình. Đúng như vậy. Với người Việt nào, đặc biệt là những thế hệ trước đều quá quen với những lời ru à ơi. “Bà ru mẹ, mẹ ru con” là những hình ảnh đẹp, ngọt ngào nhất cho tình mẫu tử. Chúng ta cũng để ý thấy rằng, đứa bé được mẹ ru sẽ có cảm giác an toàn tuyệt đối và dễ rơi vào giấc ngủ. Cách ru bé ngủ nhanh nhất cũng vì thế được truyền từ đời này sang đời khác.
Các bước ru con ngủ như sau:
Chọn những bài hát có tiết tấu nhẹ nhàng, êm tai, thường là các giai điệu hát ru truyền thống thường là ưu tiên lựa chọn của mẹ
- Đặt bé nằm theo tư thế thoải mái, tự nhiên và tốt nhất cho trẻ (không nên ôm bé đi lòng vòng vì dễ tạo thói quen xấu cho con)
- Cất tiếng hát ru, chọn những bài hát có tiết tấu nhẹ nhàng, êm tai, thường là các giai điệu hát ru truyền thống thường là ưu tiên lựa chọn của mẹ
- Vỗ về nhẹ nhàng vào lưng, hoặc mông, hoặc vai. Nhịp điệu của bài hát cũng là nhịp những cái vỗ về của mẹ. Không nên vỗ liên tục mà nên có nhịp ngắt nghỉ để con không bị rung lắc mạnh.
- Khi bé đã chợp mắt ngủ, không dừng hành động hát ru lại bởi bé dễ tỉnh dậy, duy trì tư thế giữ tay con, vỗ nhẹ trong vòng 5 phút
- Giảm tiếng ru nhỏ dần, cùng với đó cũng là những động tác vỗ lưng chậm lại, sau đó dừng hẳn.
- Quan sát phản ứng của bé sau khi ngừng ru, nếu con đã ngủ say đắp một tấm chăn mỏng lại cho bé để con cảm nhận được sự ấm áp và ngủ ngon hơn.
Thực hiện lần lượt quy trình trên, con ngủ say là mẹ đã thực hiện thành công cách ru bé ngủ nhanh nhất rồi đó. Thông thường, ở tình trạng bé bình thường thì quá trình này có thể diễn ra trong từ 5 – 7 phút. Thật đơn giản phải không nào.
Cách ru bé ngủ nhanh nhất và những điểm cần lưu ý
Mỗi trẻ sẽ có một đặc điểm tính cách khác nhau, vì thế một số bé thường mất thời gian dài hơn mới ru bé ngủ thành công. Điều quan trọng là mẹ phải kiên trì đến cùng, cố gắng theo đuổi những phương pháp mình đã thực hiện, không bỏ ngang giữa chừng. Trong việc hát ru cho bé, bên cạnh phương pháp tốt ở trên, mẹ nên áp dụng kèm những lưu ý này để việc cho con ngủ trở nên dễ dàng hơn.
- Tắt đèn, chỉ để ánh sáng vừa đủ. Nhiều em bé thích nhìn theo và nô đùa với nguồn sáng. Vì thế, tắt đèn vừa để làm quen dần với bóng tối, vừa giúp giảm sự tập trung của con vào những việc khác.
- Cách ru bé ngủ nhanh nhất phát huy tác dụng tốt khi con được ngủ đúng giờ. Vì thế, nên hình thành giờ ngủ theo lịch rõ ràng để từ đó đưa bé vào “cữ ngủ”, mẹ sẽ chăm con nhàn hơn.
- Quan sát lựa chọn những bài hát ru mà bé thích, từ đó bé sẽ chăm chú lắng nghe hơn. Hơn nữa, thông qua lời ru cũng là một cách thể hiện tình cảm và giáo dục trẻ. Những bài hát có ca từ ý nghĩa là tuyệt vời cho giấc ngủ của bé.
- Nhờ sự trợ giúp của máy phát nhạc để việc hát cho con không còn phải là điều quá khó khăn.
- Sử dụng sản phẩm Soki Tium có thành phần Lactium – một protein thủy phân từ casein sữa, giúp giảm căng thẳng mệt mỏi, con thoải mái, thư thái để đi vào giấc ngủ tốt hơn. Lactium là một thành tựu của những nhà khoa học Pháp khi nghiên cứu phản ứng ngủ ngon sau khi được bú mẹ, được FDI Hoa Kỳ chứng nhận, bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam. Soki – Tium đã chinh phục hơn 90% các mẹ đã sử dụng cho bé, giúp con ngủ ngon và sâu giấc hơn.
Nuôi con nhỏ chưa bao giờ là hành trình dễ dàng. Ngắm con ngủ say là niềm hạnh phúc lớn nhất của mẹ. Với cách ru bé ngủ nhanh nhất này, mẹ đã tự tin cùng con chinh phục những giấc mơ đẹp nhất.
Nhận tư vấn từ Dược sỹ về tình trạng giấc ngủ của con tại đây:
Xem thêm các bài viết:
