Trẻ sơ sinh khi mới chào đời cơ thể còn yếu vì vậy việc đặt cho bé nằm ngủ đúng tư thế rất quan trọng để không ảnh hưởng sức khỏe và hệ xương sau này của con. Dưới đây sẽ hướng dẫn mẹ cách đặt trẻ sơ sinh nằm ngủ an toàn, đúng tư thế nhất giúp hệ xương con có được sự phát triển cân đối.
Trẻ sơ sinh nằm ngủ không đúng tư thế sẽ gây ra ảnh hưởng gì?
Mỗi tư thế sẽ có một mặt lợi và mặt hại nhất định, nếu nằm mãi một tư thế qua lâu không chỉ gây mỏi mà còn ảnh hưởng tới rất nhiều vấn đề khác nữa.
– Khả năng năng tuần hoàn máu ở điểm tự dưới cùng sẽ kém đi do bị đè nén và chèn hết vào các mạch máu dẫn đến hiện tượng tê mỏi ở điểm đó. Nếu co chân hoặc đầu, tay qua lâu ở một tư thế cũng gây ra hiện tượng tê nhức khó chịu, choáng váng lúc tỉnh dậy.
– Dễ làm biến dạng hệ xương đối với trẻ sơ sinh. Bơi hệ xương lúc này của bé đang non nớt và cũng đang giai đoạn phát triển nên dẽ dẫn đến việc méo, lệch xương sống nếu tư thế nằm khong đúng. Cũng ở nhiều trường hợp trẻ bị méo đầu do kê gối hoặc nằm nghiêng quá lâu.
– Gây ra đau nhức ở bộ phận nào đó trên cơ thể. Và khiến bé không thể hoạt động linh hoạt như bình thường.
Cách đặt bé nằm ngủ đúng tư thế
Hầu hết các bà mẹ đều có thói quen bế bé trên tay rồi đợi đến khi con ngủ say mới bắt đầu đặt bé xuống giường, điều này vô tình tạo ra một sự chuyển đổi thình lình có thể khiến con giật mình, tỉnh giấc nếu như mẹ không thực hiện khéo léo.
Khi còn trên tay mẹ, bé được nằm trọn trong sự ấm áp, an toàn rồi đột ngột bị đặt xuống một khoảng không gian rộng rãi trẻ dễ bị mất thăng bằng khiến con vặn mình, giật mình, khó ngủ trở lại.
Đặt trẻ sơ sinh nằm ngủ đúng tư thế sẽ giúp con ngủ ngon hơn
Để giúp con ngủ ngon, không bị giật mình khi chuyển đổi tư thế, mẹ có thể thực hiện như sau:
– Thông thường, đa số các mẹ khi đặt con xuống giường thường chọn đặt mông của bé xuống trước, sau đó hạ lưng từ từ rồi mới đặt đầu của bé, khi mẹ bắt đầu buông tay thì cũng là lúc bé tỉnh giấc và quấy khóc, khiến mẹ lại phải ôm bế và dỗ lại từ đầu. Tuy nhiên, theo một số nghiên cứu, các chuyên gia khuyên mẹ không nên bế ẵm bé đến khi ngủ say rồi mới đặt trẻ xuống giường/cũi, hãy đặt bé ngay khi con bắt đầu có những dấu hiệu buồn ngủ như ngáp, dụi mắt, không để ý đến moi thứ xung quanh,…
– Ngoài ra, cách đặt trẻ sơ sinh nằm ngủ an toàn, đúng cách nhất, mẹ nên chọn đầu là điểm tiếp xúc đầu tiên của bé xuống giường thay vì đặt mông mà các mẹ vẫn thường thực hiện. Mẹ chỉ cần thực hiện như sau: Dùng một tay đặt phía sau gáy để đỡ cổ và phần đầu của bé, bắt đầu đặt nhẹ nhàng xuống giường, hạ từ từ phần cổ rồi đến lưng, tay còn lại mẹ vẫn giữ dưới mông bé. Tiếp đến, mẹ nâng mông của bé lên một chút rồi thả tay ra nhẹ nhàng, thao tác từ từ nhưng cần dứt khoát để con không bị tỉnh giấc.
Xem thêm:
Trẻ nằm ngủ theo tư thế nào là tốt nhất?
Đối với trẻ sơ sinh từ 6 đến 8 tuần tuổi, mẹ có thể bắt đầu cho bé ngủ riêng trong cũi hoặc giường của bé, trong khi ngủ, không nên để các vật cản gần khu vực bé nằm như dùng chăn, gối hay để đồ chơi quanh khu vực ngủ của con để tránh những vấn đề nguy hại có thể xảy ra.
Theo nghiên cứu của các chuyên gia, tư thế ngủ tốt nhất cho trẻ sơ sinh đó là nên cho trẻ nằm ngửa khi ngủ để giảm thiểu tối đa nguy cơ gây đột tử ở trẻ sơ sinh. Khi nằm ngửa, cơ thể bé được thư giãn, thoải mái hoàn toàn, các cơ quan trên cơ thể cũng được thả lỏng tốt nhất để giúp bé dễ dàng đạt được giấc ngủ sâu.
Để tránh con bị lật người trong khi ngủ, mẹ có thể sử dụng gối chặn giúp con cố định tư thế tốt nhất.
Ngoài ra, mẹ tuyệt đối không nên cho trẻ nằm sấp, đây có thể là tư thế được nhiều trẻ sơ sinh rất thích nhưng chỉ nên cho con nằm sấp trong một khoảng thời gian nhất định và có sự giám sát của người lớn bởi trẻ sơ sinh có phần đầu nặng, xương ở cổ còn yếu rất dễ bị nằm úp xuống đệm và gây ngạt thở.
Trên đây là cách đặt trẻ sơ sinh nằm ngủ mẹ có thể tham khảo và áp dụng cho con, tuy nhiên không phải lúc nào việc đặt bé xuống giường cũng tuân theo một quy trình nhất định và thành công. Nếu bé dễ thức giấc mẹ có thể giữ mông của trẻ lâu hơn rồi mới nhẹ nhàng đặt xuống, khi trẻ đã được 5 đến 6 tháng tuổi mẹ có thể áp dụng các phương pháp luyện ngủ khoa học cho con, giúp bé tự ngủ mà không cần đến sự hỗ trợ của mẹ.
Nếu là mẹ bỉm sữa đang chăm sóc trẻ sơ sinh và gặp vấn đề giấc ngủ, mẹ có thể để lại thông tin ngay tại đây để được các dược sỹ của Soki Tium tư vấn và hỗ trợ giải đáp.