Sữa mẹ chính là nguồn thức ăn tốt nhất cho trẻ. Do đó sẽ thật không may khi sữa mẹ có thêm các thành phần khác đặc biệt là rượu. Đây chính là một trong những nguyên nhân khiến trẻ ngủ không yên giấc. Vì vậy một chế sinh hoạt khoa học, lành mạnh hạn chế tiếp xúc các chất kích thích từ mẹ chính là tiền đề thúc đẩy sự phát triển lớn mạnh của trẻ.
Mẹ uống rượu có làm bé ngủ không yên giấc
Không chỉ có giai đoạn mang thai mà ngay cả thời kỳ cho trẻ bú sữa. Mẹ cũng cần hạn chế sử dụng rượu. Bởi rượu là một chất kích thích, sau khi mẹ sử dụng rượu sẽ được thải trừ vào sữa mẹ từ 0,5 đến 3%, chính yếu tố này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của trẻ.
Hội đồng Nghiên cứu Sức khỏe và Y khoa (NHMRC) đã khẳng định “lLa chọn tốt nhất là không nên uống rượu trong giai đoạn cho trẻ còn bú mẹ”. Bởi rượu là một chất được hấp thu rất nhanh vào các cơ quan trong cơ thể nó sẽ đạt mức độ cao nhất sau khi uống từ 30 đến 60 phút.
Cũng có một nghiên cứu khoa học khác được đăng tải trên Thư viện y khoa Hoa kỳ về vấn đề này. Nghiên cứu được thực hiện trên 23 trẻ được uống sữa từ mẹ có sử dụng ethanol tại Trung tâm Monell, tiến hành vào 2 ngày cách nhau 1 tuần. Nồng độ ethanol đo được trong sữa mẹ là 32 mg ethanol/100ml. Theo dõi hành vi trong 24 giờ, cho thấy ngay trong 3,5 giờ giám sát đầu tiên của ngày thử nghiệm, kết quả đã chỉ ra rằng trẻ sơ sinh bú sữa mẹ có sử dụng rượu sẽ ngủ ít hơn, giấc ngủ không sâu giấc hơn so với trẻ được bú sữa mẹ không có sử dụng rượu.
Mẹ đang cho con bú uống rượu thì có thể làm ảnh hưởng đến trẻ làm bé ngủ không sâu giấc
>> Xem thêm: Trẻ ngủ không yên giấc do đâu và có tác hại gì?
Bên cạnh việc bé ngủ không yên giấc rượu còn tiềm ẩn nhiều ảnh hưởng khó lường
- Giảm chất lượng của sữa mẹ:
Bất kỳ ai đều biết sữa mẹ có nguồn dinh dưỡng tuyệt vời đảm bảo đầy đủ cho trẻ trong 6 tháng đầu đời. Do đó, bất kỳ một tác động nào đến sữa mẹ cũng ảnh hưởng đến thành phần dinh dưỡng đó, đặc biệt là rượu. Rượu làm giảm thành phần folate, một chất dinh dưỡng quan trọng giúp trẻ khỏe mạnh, phát triển và phòng chống thiếu máu ở trẻ.
- Làm giảm hệ thống miễn dịch của trẻ:
Sữa mẹ không chỉ giàu dinh dưỡng mà nó còn đảm bảo đầy đủ các thành phần thúc đẩy hệ thống miễn dịch của trẻ. Tuy nhiên, khi sữa mẹ có chứa thành phần ethanol sẽ làm giảm sự hấp thu các chất dinh dưỡng giúp tăng cường miễn dịch. Điều này, khiến hệ thống miễn dịch của trẻ suy giảm, khả năng chống đỡ các bệnh tật kém hơn.
- Hạn chế sự phát triển trí não của trẻ:
Nếu trẻ bú phải sữa mẹ có thành phần ethanol, sẽ có nguy cơ gây tổn hại đến não bộ của trẻ bằng việc gây suy thoái nhanh chóng các tế bào não của trẻ. Đặc biệt hiện tượng não úng thủy có thể xảy ra bất cứ lúc nào ở trẻ khi thường xuyên trẻ tiếp cận với rượu thông qua sữa mẹ.
Lời khuyên dành cho mẹ có thói quen uống rượu
Cách tốt nhất để đảm bảo sự phát triển toàn diện cho trẻ đặc biệt là trẻ sơ sinh, mẹ nên hạn chế hoặc bỏ ngay thói quen xấu này trước khi quá muộn. Trong trường hợp do một số những lý do khác nhau, mẹ sử dụng đến rượu, mẹ có thể áp dụng những biện pháp sau:
- Tuân thủ ngay nguyên tắc không sử dụng rượu trong tháng đầu tiên sinh con. Bởi nó chính là tác nhân khiến trẻ kém bú mẹ đồng thời số lượng và chất lượng sữa cũng sẽ giảm.
- Không sử dụng quá 2 ly (nhỏ hơn 20 gam nồng độ cồn nguyên chất) mỗi ngày. Hạn chế tốt nhất tiếp xúc với rượu càng ít càng tốt.
- Mẹ cần lên rõ kế hoạch lượng rượu mẹ sử dụng trong ngày và kiểm soát tối đa nhất có thể. Để được đảm bảo mẹ nên vắt sữa ra cho bé trước khi mẹ sử dụng đến rượu.
- Tránh cho trẻ bú ngay sau khi mẹ uống rượu. Tối ưu nhất chính là giãn rộng khoảng cách từ lúc mẹ uống rượu đến khi cho trẻ bú khoảng 1 vài giờ.
- Một cách nữa giúp mẹ hạn chế ngay những ảnh hưởng từ rượu, mẹ có thể vắt bỏ lượng sữa sau khi đã uống rượu ra ngoài sau đó mới cho trẻ bú.
- Cố gắng dùng bữa hoặc ăn nhẹ trước khi mẹ có các bữa tiệc cần sử dụng đến rượu. Đặc biệt không nên uống khi đói vì đó chính là lý do khiến lượng cồn trong máu của bạn nhanh chóng tăng cao hơn.
Mẹ cho con bú cần tuân thủ những quy tắc về rượu bia để không làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ
Trước những thông tin xoay quanh vấn đề uống rượu từ mẹ. Chắc chắn mẹ biết được rằng rượu có ảnh hưởng như thế nào nếu mẹ sử dụng thường xuyên. Không chỉ hại cho sức khỏe của mẹ, mà ngay cả đối với con nhỏ. Mức độ nghiêm trọng sẽ phụ thuộc vào nồng độ cồn mẹ sử dụng cũng như tình trạng sức khỏe, độ tuổi của bé. Để đảm bảo cho con được phát triển tốt nhất trong giai đoạn trẻ bú mẹ, mẹ nên đa dạng các loại thức ăn cũng như hạn chế tuyệt đối các chất kích thích đặc biệt là rượu.
Những thông tin trên đây chắc chắn đã giúp mẹ có câu trả lời về vấn đề mẹ uống rượu có là bé ngủ không yên giấc. Để được tư vấn cụ thể và phù hợp nhất, mẹ hãy đăng ký thông tin ngay dưới đây. Sokitium.com luôn đồng hành cùng mẹ đem đến mọi điều tốt nhất cho con.