Bé ngủ không ngon giấc hay giật mình là tình trạng mẹ không thể chủ quan. Nếu biểu hiện này kéo dài có thể ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ và sự phát triển bình thường của con. Mẹ theo dõi ngay bài viết dưới đây của sokitium.com để có thêm những thông tin hữu ích nhé!
Bé ngủ không ngon giấc hay giật mình có nguy hiểm không?
Đây có thể coi là sinh lý bình thường của trẻ, thường xuất hiện ngay từ thời kì sơ sinh cho tới tận khi con đã lớn hơn ( 3 – 6 tuổi). Hiện tượng này thường chỉ xảy ra trong vài giây và sẽ hết ngay lập tức.
Khi giật mình, bé thường đột nhiên giơ 2 tay và 2 chân lên cao, duỗi căng rồi hạ xuống ngay lập tức. Hoặc con cũng có thể nháy mặt và đầu hơi giật giật sau đó thôi ngay. Tuy nhiên, mẹ sẽ thấy trẻ ngủ giật mình vào ban đêm thường xuyên hơn trong một số trường hợp đặc biệt. Khi giật mình thức giấc bé hốt hoảng, khó chịu và quấy khóc không ngừng khiến bố mẹ rất khó để cho con ngủ lại được. Trong khoảng thời gian từ tháng thứ 4 đến tháng thứ 6, bé bắt đầu thích nghi với môi trường bên ngoài, cảm giác quen thuộc hơn nên hiện tượng giật mình cũng giảm dần và có thể hết hẳn hoàn toàn.
Bé ngủ không ngon giấc hay giật mình là hiện trạng thường gặp
Nguyên nhân khiến bé ngủ không ngon giấc hay giật mình phần lớn là do phản xạ tự nhiên, con chưa quen giấc ngủ đêm, hoặc có thể do trẻ bị trào ngược dạ dày, thiếu canxi… Tuy nhiên, đây cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo của nhiều bệnh lý khác nhau. Vì vậy mẹ không nên chủ quan trong trường hợp này, khi thấy bé hay giật mình và ngủ không ngon giấc kéo dài, mẹ cần tìm hiểu những nguyên nhân để có giải pháp khắc phục kịp thời.
Giải pháp khắc phục tình trạng bé ngủ không ngon giấc hay giật mình
1. Làm dịu trẻ, giúp con ngon giấc hơn:
- Mẹ hãy nhẹ nhàng chuyển bé vào phòng ngủ yên tĩnh hơn, có thể vuốt ve, mát xa, ôm bé vào lòng, hát ru sẽ giúp bé thấy dễ chịu hơn. Tránh các âm thanh lớn và đột ngột như: tiếng chuông điện thoại vang lên, tiếng cửa sổ bị gió đập mạnh, hạn chế nói chuyện ồn ào… Chính những điều chỉnh này từ bố mẹ, sẽ là một trong những cách hữu hiệu giúp cải thiện tình trạng giật mình ở trẻ.
Mẹ giúp trẻ thoải mái nhất để đi vào giấc ngủ
2. Thay đổi thói quen chăm sóc trẻ:
- Trước hết mẹ phải đảm bảo chỗ ngủ của con sạch sẽ, thoáng mát, bề mặt ga nệm bằng phẳng. Kiểm tra xem, quần áo bé mặc trên người có rộng rãi, thoải mái hay không?
- Đối với trẻ đặc biệt là trẻ sơ sinh, hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt chưa phát triển được đầy đủ. Do đó trong giai đoạn trẻ ăn dặm mẹ cần chú ý kiểm tra xem chế độ dinh dưỡng của con xem đã ổn chưa, con có đang gặp phải vấn đề gì không ? Mẹ cũng nên tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu canxi từ hải sản, phomai, sữa chua hay cải xoăn…. khi con còn bú sữa mẹ.
- Hạn chế vui đùa với con trước khi đi ngủ để tránh làm bé bị kích thích thần kinh gây khó ngủ.
Ngoài các giải pháp trên, để khắc phục tình trạng bé ngủ không ngon giấc hay giật mình, mẹ có thể tham khảo cho bé sử dụng sản phẩm SokiTium – một giải pháp mang tính đột phá giúp chăm sóc giấc ngủ cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Sản phẩm Soki – Tium với công nghệ sản xuất được chuyển giao từ tập đoàn Ingredia – Pháp, kết hợp 2 thành phần Lactium và Colostrum có nguồn gốc 100% từ SỮA, trong đó:
- Lactium: mang đến giấc ngủ sinh lý tự nhiên của trẻ nhờ đạm sữa thủy phân nhập khẩu tại Pháp, giúp bé thích nghi dần dần, hạn chế sự” hụt hẫng” trong giai đoạn cai sữa.
- Colostrum: thành phần sữa non xuất hiện duy nhất trong 72 giờ đầu sau sinh, chứa hàm lượng cao chất đạm cùng nguồn khángthể giúp bé tăng cường sức đề kháng chiến đấu với bệnh tật,
Tại sao mẹ nên dùng Soki–Tium để chăm sóc giấc ngủ cho trẻ
- 100% nguyên liệu tự nhiên nhập khẩu từ Châu Âu dưới sự kiểm định của FDA Hoa Kỳ, được Bộ Y Tế cấp phép sử dụng cho bà bầu và trẻ sơ sinh
- Công nghệ của Soki – Tium được chuyển giao bởi tập đoàn hàng đầu thế giới Ingredia và được bảo trợ chuyên môn bởi Viện Y học ứng dụng Việt Nam
- Được sản xuất theo quy trình sản xuất nghiêm ngặt đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, được kiểm định và cấp phép bởi Bộ Y TẾ.
Với 5 năm đem lại giá trị nhân văn to lớn trong hành trình giúp hơn 2 triệu trẻ em Việt tìm lại giấc ngủ tự nhiên. Soki-Tium đã được hàng triệu “bà mẹ bỉm sữa’ cảm nhận và tin tưởng sử dụng.
Bé con của mẹ Nguyệt Huế đã ngủ đúng giờ, ngoan hơn rất nhiều sau khi sử dụng sản phẩm.
Bé con của mẹ Nguyệt Huế đã ngủ đúng giờ, ngoan hơn rất nhiều sau khi sử dụng sản phẩm.
Mẹ đã biết cách hạn chế tình trạng bé ngủ không ngon giấc hay giật mình cho con chưa? Nếu mẹ còn bất kỳ băn khoăn nào về giấc ngủ của trẻ quấy khóc, ngủ sai giờ, ngủ không sâu giấc, trẻ vặn mình liên tục, mẹ hãy gọi ngay đến hotline 0901 700 055 để được giải đáp nhanh nhất.
- Facebook: https://www.facebook.com/SOKITIUM.PHARVINA
- Hotline: 0901 700 055
Có thể mẹ cần tìm hiểu:
- Trẻ sơ sinh ngủ không ngon giấc cảnh báo dấu hiệu của vấn đề gì?
- Vì sao trẻ ngủ không ngon – Mẹ tìm nguyên nhân nhận giải pháp
- Trẻ giật mình quấy khóc ban đêm – giải pháp cho mẹ!
