Có rất nhiều cha mẹ gặp phải vấn đề con khóc đêm khi trẻ còn nhỏ dưới 1 tuổi và tình trạng con không chịu đi ngủ cũng như không chịu ăn trong các giai đoạn tiếp theo. Vì vậy, bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những lý do cũng như cách làm giúp bé không khóc đêm theo lời khuyên từ các bác sĩ, chuyên gia giáo dục của Nhật.
Ý kiến của chuyên gia về tình trạng bé quấy khóc đêm
Được đăng tải trên tạp chí hàng đầu về chăm sóc, nuôi dạy trẻ từ 0 đến 3 tuổi của Nhật “AERA with BABY” cùng tạp chí nuôi dạy trẻ Hyoko các chuyên gia đã chỉ ra rằng có rất nhiều trẻ nhỏ gặp phải các tình trạng quấy khóc đêm và họ đều không biết những nguyên nhân gây nên tình trạng này. Theo ý kiến từ các chuyên gia có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng quấy khóc đêm của trẻ. Tuy nhiên dưới đây là 3 nguyên nhân hàng đầu dễ gặp của trẻ:
- Bé gặp vấn đề về tiêu hóa: Riêng ở trẻ nhỏ, hệ tiêu hóa của trẻ còn chưa thể hoàn thiện được như so với người lớn vì vậy một chế độ ăn chưa hợp lý sẽ khiến trẻ đầy chướng bụng khó chịu. Bên cạnh đó có rất nhiều cha mẹ có xu hướng cho bé ăn cơm quá sớm và ăn quá no trong khi hệ thống enzym trong cơ thể bé còn chưa được đầy đủ do đó những lượng thức ăn chưa được tiêu hóa hết sẽ gây ứ đọng dễ gây đầy bụng cho trẻ.
- Trẻ đang gặp vấn đề về thần kinh: Hệ thần kinh của trẻ còn non yếu không thể nào được như người lớn. Vì vậy bất kỳ một sự tác động nhỏ nào như ánh sáng, tiếng ồn thậm chí ngay cả việc người khác bế bòng trẻ chưa quen cũng có thể gây lên những yếu tố bất lợi cho trẻ khiến bé căng thẳng và biểu hiện phản xạ của con chính là quấy khóc để làm dịu những tác động đó.
- Bé có thể thiếu hụt Vitamin D: Thiếu vitamin D cũng là nguyên nhân khiến trẻ quấy khóc khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Bên cạnh đó, việc thiếu hụt vitamin D làm mất cân bằng nội mô giữa canxi và photpho dẫn dễ khiến trẻ thiếu hụt canxi. Mẹ nên bổ sung định kỳ cho trẻ theo sự chỉ đạo của bác sĩ chuyên khoa mẹ nhé.
Ý kiến từ chuyên gia về vấn đề quấy khóc đêm của trẻ
Mẹ Nhật chia sẻ cách làm giúp bé không khóc đêm cực hay
Không chỉ có các mẹ Việt truyền tai nhau những phương pháp khắc phục tình trạng khóc đêm của trẻ mà các mẹ Nhật cũng vậy. Hơn ai hết các mẹ biết được giấc ngủ của trẻ rất quan trọng đối với não bộ của các bé, không chỉ giúp cho não bộ phát triển giấc ngủ còn nuôi dưỡng tinh thần, cơ thể của các bé. Vì vậy một phương pháp hiệu quả giúp trẻ không khóc đêm là cực kỳ quan trọng.
- Việc đầu tiên khi mẹ áp dụng cho bé chính là điều chỉnh lại nhiệt độ cho trẻ. Mẹ có biết khi nhiệt độ giảm đi một độ sẽ làm cho cơ thể của các bé buồn ngủ hơn. Do đó phụ thuộc vào thời tiết và những hoàn cảnh xung quanh bé mà mẹ có thể áp dụng phương pháp này. Ví dụ như mẹ nên tắm cho trẻ trước khi cho bé ngủ, hay quạt nhẹ cho bé với tốc độ vừa phải nếu trời không quá nóng. Mẹ hãy áp dụng ngay cho bé bước đầu tiên để thấy những thay đổi ban đầu của bé mẹ nhé.
- Bước tiếp theo chính là điều chỉnh lại ánh sáng phòng ngủ của bé. Nhất là các bé đã phân biệt được giữa ngày và đêm thì ánh sáng sẽ là yếu tố làm thay đổi nhịp sinh học của trẻ khiến giấc ngủ của bé bị xáo trộn. Vì vậy, ba mẹ hình thành cho trẻ một thói quen tốt giúp bé phân định được rõ ngày và đêm cũng như biết được thời điểm cần đi ngủ của mình bằng việc kéo rèm lúc 7h sáng để bé quen với ánh nắng buổi sớm và tói giảm ánh sáng hạn chế tiếng ồn để bé vào giấc tốt hơn. Việc điều chỉnh ánh sáng khi các bé còn nhỏ sẽ giúp trẻ hình thành được thói quen tốt trong việc phân biệt được ngày và đêm, từ đó đồng hồ sinh học của bé sẽ hoạt động theo đúng quy tắc.
- Bước cuối cùng chính là giữ vững thói quen sinh hoạt của trẻ theo đúng quy tắc. Giả sử như nếu bé thường thức dậy vào 7 giờ sáng, đi ngủ vào lúc 8 giờ tối và ngủ trưa từ 1 đến 1 tiếng rưỡi thêm vấn đề về giờ ăn của trẻ như thế nào, mẹ hãy quyết tâm thực hiện đúng như vậy. Thêm một gợi ý cho mẹ giúp bé phát triển toàn diện, năng động hơn chính là việc lên kế hoạch dạo chơi cùng bé, để bé tham gia các hoạt động cùng bạn bè…sẽ rất bổ ích đối với trẻ.
Chia sẻ của mẹ Nhật trong việc cải thiện tình trạng khóc đêm của trẻ
Hy vọng với cách làm giúp trẻ không khóc đêm từ chuyên gia Nhật các mẹ sẽ có thêm những lựa chọn trong việc khắc phục tình trạng bé hay khóc đêm, nếu còn bất kỳ băn khoăn, thắc mắc nào về tình trạng giấc ngủ của trẻ. Mẹ hãy đăng ký tại đây để được tư vấn và giải đáp phù hợp nhất.
- Facebook: https://www.facebook.com/SOKITIUM.PHARVINA/
- Hotline: 0901 700 055
Thông tin mẹ nên biết:
- Trẻ ngủ không yên giấc do đâu và có tác hại gì?
- Trẻ 1 đến 4 tuổi quấy khóc đêm và giải pháp đến từ sokitium
- Mách mẹ giải pháp tỉ mỉ đến từng milimet khi bé hay khóc đêm
