Bé khó ngủ là một trong những mối bận tâm và lo lắng lớn nhất với cha mẹ. Hiện tượng trẻ khó ngủ có thể do nhiều nguyên nhân như đói, cảm cúm, hay tình trạng thiếu canxi…..Làm sao để biết bé khó ngủ do nguyên nhân nào. Bài viết sẽ bật mí toàn bộ những thông tin giúp mẹ.
Nguyên nhân khiến bé khó ngủ
Đây là một dạng biểu hiện của tình trạng rối loạn giấc ngủ. Khi trẻ khó đi vào ngủ, có thể xuất phát từ bệnh lý hoặc đơn giản chỉ do con khó chịu vì ảnh hưởng từ môi trường bên ngoài.
Thường gặp nhiều nhất như:
- Những thay đổi trong lịch sinh hoạt và cuộc sống của trẻ, như giờ giấc ngủ, các cữ bú, … hoặc do con đói, đầy hơi, chướng bụng do ăn quá no trước khi đi ngủ.
- Yếu tố môi trường: phòng ngủ của con không kín gió, ồn ào, quá nhiều ánh sáng,..
- Bệnh lý: con bị viêm họng, viêm tai giữa, côn trùng cắn, ngứa do dị ứng,..
- Thiếu dinh dưỡng, vi chất như canxi, kẽm,… cũng có thể khiến bé hay ra mồ hôi trộm, vặn mình mất ngủ.
Bé có giấc ngủ kém thường dễ trở nên mệt mỏi và ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển thể chất – trí tuệ bình thường. Hơn nữa nếu bé còn quấy khóc liên tục cũng khiến cha mẹ nản lòng và mệt mỏi vì không được nghỉ ngơi cũng như khó khăn với việc chăm sóc và đáp ứng các nhu cầu của bé.
Hậu quả nghiêm trọng khi trẻ khó ngủ kéo dài
Nhiều cha mẹ vẫn còn chủ quan khi cho rằng trẻ sơ sinh khó ngủ là tình trạng thường gặp và sẽ hết dần khi con lớn lên. Nhưng mẹ không hề biết rằng trong những năm tháng đầu đời này, giấc ngủ chính là yếu tố quan trọng nhất ảnh hưởng trực tiếp tới sinh lý phát triển hiện tại và cả sau này của trẻ.
Những mối nguy hại không ngờ tới
- Chậm tăng cân và phát triển chiều cao: Việc ngủ ít, ngủ không sâu giấc sẽ ức chế tuyến tiền yên, giảm tiết hormone tăng trưởng khiến bé chậm lớn, còi cọc và chậm phát triển chiều cao.
- Trẻ ngủ không sâu giấc thường có khả năng học hỏi và xử lý tình huống kém hơn so với trẻ ngủ đủ. Khi lớn lên con cũng dễ mất tập trung và giảm khả năng học tập.
- Giảm sức đề kháng, ức chế hệ thống miễn dịch và tiêu hóa. Con dễ bị ốm và mắc các bệnh nhiễm trùng.
- Nguy hiểm hơn, bé khó ngủ và quấy khóc kéo dài còn là một trong các yếu tố dẫn đến nguy cơ khiến trẻ ngưng thở, ức chế hô hấp, huyết áp cao,..
Mách mẹ cách khắc phục chứng khó ngủ cho bé
Đối mặt với biểu hiện này cha mẹ có thể nhờ tới các biện pháp sau:
- Trước tiên, mẹ cần phải xác định một khung giờ ngủ cố định cho con và luôn phải đặt con lên giường đúng giờ. Phân bổ đều thời gian ngủ ngày, không cho con ngủ ngày quá nhiều và tránh để con ngủ sát vào giờ ngủ buổi tối. Giờ giấc cố định chính là yếu tố then chốt giúp bé ngủ ngon.
- Chuẩn bị cho bé môi trường ngủ phù hợp với nhiệt độ, âm thanh, ánh sáng đảm bảo yên tĩnh, nhẹ nhàng.
- Dạy bé biết phân biệt ngày và đêm: vào ban ngày, mẹ hãy bật đèn sáng và những âm thanh vui nhộn. Vào ban đêm, hãy đảm bảo phòng ngủ của con tối đèn, yên tĩnh.
- Khi con bạn đã được từ 6 đến 8 tuần tuổi, mẹ có thể tập cho bé khả năng tự ngủ. Trước khi ngủ tránh cho bé chơi những trò có tiếng động lớn và gây kích thích điều đó sẽ khiến trẻ khó đi vào giấc ngủ hơn.
Tuy nhiên đây chỉ là các giải pháp can thiệp vào yếu tố bên ngoài tạo cho con cảm giác thoải mái.Mẹ có biết đâu mới là nguyên nhân từ gốc khiến con khó đi vào giấc ngủ và khó ngủ ngon? Câu trả lời là một hoạt chất mang tên Lactium – đạm sữa thủy phân.
Dưỡng chất giúp con dễ dàng đi vào giấc ngủ?
- Các nhà khoa học đã đi tìm câu trả lời, và nhận thấy ở trẻ sơ sinh có một loại enzyme có tác dụng thủy phân protein trong sữa mẹ thành các chuỗi peptid ngắn, có tác dụng tuyệt vời làm thư giãn cơ thể, từ đó giúp trẻ ngủ ngon giấc, sâu giấc hơn. Các enzym này sẽ dần mất đi khi bé lớn lên cùng với các tác động từ yếu tố môi trường bên ngoài như ánh sáng, tiếng động … sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ.
- Sau 12 năm nghiên cứu, tìm tòi các nhà khoa học Pháp đã nghiên cứu và phát triển một loại decapeptid thủy phân từ casein sữa với tác dụng tương tự như peptid tự nhiên ở trẻ sơ sinh nói trên và đặt tên là Lactium.
Chính từ phát minh tuyệt vời đó, Công ty cổ phần dược phẩm Pharvina đã chính thức ký kết, chuyển giao công nghệ hiện đại từ Tập đoàn dinh dưỡng hàng đầu Thế giới Ingredia cho ra đời sản phẩm SokiTium 100% thành phần từ sữa. Với hy vọng có thể giúp ịch cho hàng triệu trẻ em Việt tìm lại giấc ngủ sinh lý nhờ thành phần an toàn, lành tính.
Là sản phẩm chăm sóc giấc ngủ cho trẻ duy nhất có mặt trên thị trường Dược phẩm Việt Nam có nguyên liệu hoàn toàn từ sữa, Soki-Tium đã lấy trọn niềm tin yêu từ các mẹ bỉm sữa:
Để lại số điện thoại dược sĩ sẽ liên hệ lại ngay cho mẹ:
>>> Có thể mẹ quan tâm: Đâu là nguyên nhân khiến bé 3 tuổi trằn trọc khó ngủ?
