Mẹo chữa trẻ thức đêm áp dụng không thành công- Lý do tại sao?

Mẹo chữa trẻ thức đêm mà hầu hết tất cả các mẹ biết nhưng đều không áp dụng thành công. Vậy lý do là gì? Mẹ hãy tìm hiểu nguyên nhân thực sự dưới đây để có thể áp dụng mẹo chữa trẻ thức đêm hiệu quả, cải thiện sớm tình trạng này cho bé ngay nhé!

Để có thể áp dụng Mẹo chữa trẻ thức đêm mẹ phải hiểu về giấc ngủ của con

Trong vòng 2 tháng đầu trẻ sẽ ăn ngủ theo nhu cầu, cứ sau 2h trẻ sẽ bú 1 lần, thời gian có thể ít hơn nếu bé bú bình. Thời gian ngủ của bé sẽ từ 16-18h 1 ngày.  Giấc ngủ của trẻ có thể kéo dài từ 3-4 tiếng mỗi giấc.

Trẻ sẽ không biết phân biệt được ngày đêm. Vì vậy trẻ có thể ngủ ban ngày và thức vào ban đêm để chơi.

Từ 3-6 tháng trẻ có thể ngủ từ 14-16 tiếng mỗi ngày, 1 giấc có thể kéo dài từ 4-6 giờ. Khi lớn hơn từ 6-12 tháng bé sẽ có xu hướng ngủ sâu hơn, và dài hơn vào buổi tối, có thể kéo dài từ 7-8 giờ mỗi tối. Tổng thời gian ngủ của bé trung bình khoảng 14 tiếng mỗi ngày. Tuy nhiên giai đoạn này bé đã có những hoạt động tay chân linh hoạt hơn, các kỹ năng phát triển tốt hơn nên có thể sẽ khó ngủ lại khi thức dậy.

Mẹo chữa trẻ thức đêm

Cũng như bé đã có nhận thức về thế giới xung quanh, biết lo sợ khi không có bố mẹ bên cạnh vì vậy bé dễ thức và khóc không chịu ngủ trở lại nếu bé ngủ 1 mình.

Trẻ từ 12-36 tháng bé chỉ cần ngủ trung bình từ 12-14 tiếng mỗi ngày. Ngủ đêm kéo dài từ 10-11 giờ . Bé đã bắt đầu tạo được thói quen đi ngủ và tự ngủ cho riêng mình.

Điều gì khiến trẻ thức đêm và quấy khóc mỗi giờ?

Giấc ngủ của bé có thể bị ảnh hưởng bởi tất cả các yếu tố như:

Thay đổi thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh, tã bẩn, mọc răng, thay đổi thói quen sinh hoạt… Vì vậy hãy tìm hiểu thật kỹ nguyên nhân khiến bé bị thức đêm và cải thiện cho bé càng sớm càng tốt. Hoặc đôi khi giấc ngủ của bé bị phá vỡ bởi sự phát triển vượt bậc của con( wonder week- tuần khủng hoảng). Bé muốn được thực hành kỹ năng lẫy, hoặc bò… Việc làm thế nào để  bé ngủ, phụ thuộc phần lớn vào độ tuổi của con và các tác nhân gây ra.

Mẹo chữa trẻ thức đêm

Tuy nhiên chúng ta hoàn toàn có thể áp dụng các mẹo chữa trẻ thức đêm để thay đổi thói quen của bé.

Lời khuyên hàng đầu giúp bé ngủ ngon

  • Khi bạn chưa tìm được bất kỳ nguyên nhân rõ ràng nào như mọc răng, hay phòng ngủ lạnh lẽo, hoặc nóng bức khó chịu… thì tốt nhất điều bạn có thể làm là giữ mọi thứ bình thường và nhất quán. Giữ mọi thứ bình thường và sử dụng cùng 1 phương pháp để đưa bé vào giấc ngủ là cách tốt nhất. Vì đôi khi bạn cũng có thể không bao giờ tìm ra nguyên nhân khiến bé hay quấy khóc đêm, nhưng giữ mọi thứ bình thường sẽ giúp bé trở lại được giấc ngủ như cũ của mình.
  • Đặt lại đồng hồ sinh học cho bé: dạy bé biết phân biệt ngày đêm bằng cách ban ngày tạo không gian sống động, vui vẻ ban đêm yên tĩnh , thư giãn.
  • Tạo các hoạt động vui chơi với bé vào ban ngày nhằm khiến cho bé mệt mỏi vì các hoạt động ban ngày, ban đêm  hạn chế cho bé chơi quá lâu nhằm giảm cảm giác hưng phấn cho bé trước khi ngủ.
  • Khi bé có dấu hiệu buồn ngủ hãy đặt bé xuống giường để dạy bé tự ngủ,đừng đợi đến khi bé ngủ say trên tay bạn mới đặt bé xuống giường. Dạy bé kỹ năng này sẽ khiến bé tự ngủ lại được nếu như bị tỉnh giấc mà không cần có bạn.
  • Tắm và kể chuyện cho bé nghe trước giờ đi ngủ: Bạn có thể tạo sự liên kết các hoạt động thư giãn với giờ đi ngủ. Tắm để bé cảm thấy thư giãn, kể chuyện cho bé nghe hoặc có thể massage cho bé ngày này qua ngày khác để tạo thành thói quen cho con. Lưu ý tất cả các hoạt động này nên kéo dài tối đa 45 phút và trong phòng ngủ ấm cúng của con.

Bé có thể khóc ngay cả khi đang ngủ

  • Nếu nghe thấy tiếng khóc của bé bạn không nên quá vội vã hay ngay lập tức dỗ bé- bé của bạn có thể khóc ngay trong giấc ngủ, hoặc khóc  khi đã tỉnh táo, nhưng bé có thể hoàn toàn tự giải quyết trấn an được và trở lại giấc ngủ của mình mà không cần bạn can thiệp.

Trên đây là những mẹo bạn có thể áp dụng khi trẻ quấy khóc về đêm hoặc quấy khóc khó vào giấc ngủ.

Vì giấc ngủ rất quan trọng đối với trẻ , ảnh hưởng đến sự phát triển về thể chất và trí não của bé sau này, đặc biệt là giấc ngủ ban đêm của con,theo nghiên cứu  khoảng  thời gian từ 22h đêm – 1h sáng là thời điểm vàng của bé, nếu bé ngủ ngon, ngủ sâu giấc khoảng thời gian này hoocmon tăng trưởng GH tuyến yên của bé tăng gấp 4 lần khi thức. Chính vì thế nếu còn tình trạng bé khó ngủ hay quấy khóc ban đêm hãy cải thiện ngay bằng cách tìm hiểu các sản phẩm cải thiện cho con càng sớm càng tốt như sản phẩm SOKI-TIUM- giúp bé ngủ ngon

Với thành phần tự nhiên 100% từ sữa , SOKI-TIUM là lựa  chọn hàng đầu cho các mẹ việt có bé bị các vấn đề rối loạn giấc ngủ.

meo-chua-tre-thuc-dem

Soki-tium với 2 thành phần chính:

  • Lactium : Đạm sữa thủy phân có tác dụng giúp bé thư giãn, dễ chịu, dễ đi vào giấc ngủ, từ đó ngủ ngon hơn, sâu giấc và dài giấc hơn. Và đặc biệt lactium an toàn ngay cả khi dùng liều cao. Không gây phụ thuộc khi dùng lâu dài. Đã được nghiên cứu và chứng nhận bởi cục quản lý thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ ( FDA).
  • Colostrum: Chính là sữa non, tương tự như lớp sữa màu vàng đặc xuất hiện trong vòng 72h sau sinh của mẹ, rất giàu đạm, vitamin và khoáng chất, ít chất béo và giàu các kháng thể tự nhiên. Giúp bé bổ sung dưỡng chất và tăng sức đề kháng tránh ốm vặt cho trẻ.

Đối tượng sử dụng:

  • Vì SOKI-TIUM có thành phần 100% vậy nên sử dụng cho mọi đối tượng. Trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, phụ nữ có thai cho con bú đều có thể dùng.

Chứng nhận về soki-tium:

  • Được Bộ Y Tế cấp phép lưu hành và chứng nhận an toàn cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
  • Được Viện Y Học ứng dụng Việt Nam khuyên dùng
  • Được cục quản lý thực phẩm và dược phẩm FDA (Hoa kỳ) chứng nhận GRAP- An toàn cho mọi đối tượng sử dụng ngay cả khi dùng liều cao
  • Được viện dinh dưỡng khuyên dùng cho trẻ mất ngủ , thiếu ngủ.
  • Được nhận bằng khen của Phó Thủ Tướng Chính phủ vì Sản phẩm xanh Quốc gia
  • Nhà máy nằm trong Viện Dược liệu Việt Nam.chứng nhận1

>> Để nhận tư vấn từ Dược Sĩ SOKI về tình trạng hay thức đêm của bé, mẹ hãy  gọi trực tiếp đến HOTLINE: 0901 700 055 Hoặc nhập thông tin vào ô tư vấn để được hỗ trợ

tư vấn

Ý kiến bình luận