Cơ thể của trẻ 1 tuổi đã cứng cáp và hoàn thiện hơn giai đoạn sơ sinh nhưng vẫn là giai đoạn cần đặc biệt quan tâm để phát triển chiều cao, cân nặng. Chọn đúng loại sữa tăng chiều cao cho trẻ 1 tuổi cũng giúp mẹ cải thiện đáng kể thể chất của bé. Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ hiểu rõ loại sữa nào là tốt nhất cho sự phát triển chiều cao của trẻ.
Khi đã đủ 6 tháng tuổi, ngoài sữa mẹ trẻ bắt đầu chuyển sang ăn dặm và dùng thêm sữa bột hoặc sữa công thức để cung cấp được nhiều dưỡng chất hơn và rèn cho hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh hơn. Dù là sữa mẹ, sữa bột hay sữa công thức thì đều chứa một lượng dinh dưỡng dồi dào bao gồm: canxi, protein và vitamin D – những dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của hệ xương khớp. Vì thế, ngoài dinh dưỡng từ sữa mẹ và các loại thực phẩm hàng ngày, mẹ nên bổ sung thêm sữa tăng chiều cao cho trẻ 1 tuổi vào thực đơn mỗi ngày.
Sữa tăng chiều cao cho trẻ 1 tuổi loại nào tốt?
Sữa công thức và sữa bột
Sữa công thức là loại sữa được chế biến nhằm làm thức ăn chính cho trẻ sơ sinh và trẻ dưới 1 tuổi. Loại sữa này được sản xuất dựa trên công thức hóa học và tạo ra những thành phần giống với dinh dưỡng trong sữa mẹ, vì thế sữa công thức có thể thay thế một phần hoặc hoàn toàn sữa mẹ.
Còn sữa bột được làm từ sữa nguyên chất nên thường được dùng trong cả việc sản xuất bánh kẹo. Lượng đạm whey có trong sữa bột nhiều hơn sữa công thức nên bé sẽ dễ dàng tiêu hóa hơn, và sữa bột được dùng như một món ăn bổ sung.
Sữa bột và sữa công thức
Nhìn chung, các thành phần có trong sữa bột và sữa công thức đều giống nhau, chỉ khác nhau về liều lượng. Vậy nên khi dùng cho bé mẹ chỉ cần pha đúng liều lượng như hướng dẫn của nhà sản xuất, nhằm giúp bé hấp thụ tốt nhất các chất dinh dưỡng có trong sữa như: vitamin D, canxi, đạm để bé khỏe mạnh hơn và phát triển chiều cao tốt hơn.
Sữa tươi
Khi đã bước qua tuổi thứ 1, bé đã có thể uống sữa tươi. Đây là loại sữa được làm từ sữa dê và sữa bò nhưng chủ yếu và phổ biến nhất vẫn là sữa bò. Trong sữa tươi, hàm lượng chất dinh dưỡng khá nhiều, trong đó có vitamin A, vitamin D, đạm (protein) và các khoáng chất cần thiết như canxi, magie, kẽm, phốt pho,… Đây đều là những dưỡng chất rất tốt để thúc đẩy sự phát triển chiều cao của trẻ.
Sữa chua
Khác với sữa bột và sữa công thức, sữa chua là một chế phẩm từ sữa đã được lên men bởi các con lợi khuẩn có lợi cho đường ruột nói riêng và hệ tiêu hóa nói chung. Một hộp sữa chua với trọng lượng 100 gram có chứa 148 mg canxi. Ngoài ra, hàm lượng vitamin D có trong sữa chua cũng giúp cơ thể trẻ hấp thụ canxi hiệu quả hơn. Do đó, nếu ăn sữa chua thường xuyên và đúng giờ sẽ giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt hơn và thúc đẩy phát triển chiều cao hiệu quả.
>>> Xem thêm: Bảng chiều cao cân nặng của trẻ 5 tuổi trở xuống
Sữa tăng chiều cao cho trẻ 1 tuổi: Uống vào khoảng thời gian nào?
Sữa tăng chiều cao cho trẻ 1 tuổi mà uống sai thời điểm không chỉ làm hạn chế khả năng hấp thu chất dinh dưỡng của trẻ mà còn khiến trẻ dễ bị đầy bụng, chướng hơi. Một trong những sai lầm thường thấy của các bậc cha mẹ là cho trẻ uống sữa trước khi ăn cơm. Uống sữa vào thời điểm này sẽ làm bé no bụng và chán ăn bữa chính, như vậy càng khiến trẻ không được cung cấp đủ dưỡng chất để nuôi cơ thể, đặc biệt là càng khó phát triển chiều cao.
Thời điểm cho bé uống sữa thích hợp nhất là sau bữa chính 1 đến 2 giờ
Thời điểm cho bé uống sữa thích hợp nhất là sau bữa chính 1 đến 2 giờ. Uống sữa vào thời gian này sẽ giúp cơ thể phát huy tác dụng, tăng chiều cao hiệu quả. Ngoài ra, trước khi bé đi ngủ mẹ cũng nên cho bé uống một ly sữa ấm để giúp bé dễ dàng vào giấc và ngủ ngon hơn.
Trên đây là những thông tin hữu ích cho mẹ trong việc lựa chọn sữa tăng chiều cao cho trẻ 1 tuổi, nhằm cải thiện hiệu quả thể chất của trẻ. Bởi dinh dưỡng cho trẻ trong những năm tháng đầu đời là vô cùng quan trọng, nó quyết định đến sự phát triển toàn diện của trẻ sau này, vậy nên mẹ hãy xem xét và cân nhắc kỹ hoặc hỏi thêm ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng trước khi bổ sung bất kỳ loại thực phẩm nào cho bé.
Nguồn: https://sokitium.com/