Gần đây có rất nhiều mẹ mách nước cách làm giúp bé không khóc đêm. Có mẹ dùng lá trầu không hơ ấm rồi để lên rốn trẻ, mẹ lại dùng xác tằm giã nát đắp vào chân bé,… Đâu mới là giải pháp tối ưu mẹ nên áp dụng?
Bé khóc đêm khó ngủ là do đâu ?
Có nuôi con mới thấu được những khó khăn vất vả của mẹ. Bất kỳ một sự thay đổi nào của trẻ cũng làm mẹ lo lắng. Đặc biệt là tình trạng bé khóc đêm khó ngủ. Để khắc phục được vấn đề này của trẻ, đầu tiên mẹ nên xác định những lý do khiến trẻ khóc đêm khó ngủ.
- Bé bú chưa hết 1 bên đã chuyển sang bên khác: Rất nhiều mẹ có thói quen thay đổi bên bú cho trẻ với suy nghĩ sợ bé bú không đủ. Tuy nhiên có 1 điều mẹ nên biết khi trẻ bú quá lâu 1 bên như vậy hàm lượng chất béo trong sữa sẽ càng tăng cao. Do vậy nếu mẹ chuyển nhanh cho bé bú bên kia như vậy bé sẽ nhận được ít đi lượng chất béo. Mà ít chất béo sẽ ít calo, do đó bé của mẹ sẽ nhanh đói và phải bú thường xuyên hơn.
- Trẻ có thể đang dị ứng với 1 số protein lạ trong sữa mẹ: Do trong thức ăn hàng ngày của mẹ sẽ có một số protein được bài tiết qua sữa mẹ vì vậy sẽ không ngoại lệ xuất hiện một số trường hợp làm trẻ dị ứng. Cách tốt nhất lúc này là mẹ sẽ hạn chế lại các thực phẩm từ sữa như phomat, sữa chua, kem…
- Vấn đề xung quanh môi trường sống của bé: Môi trường sống của bé cũng là một trong số những nguyên nhân khiến trẻ quấy khóc đêm. Phòng ngủ không được yên tĩnh quá ồn ào, nhiệt độ nóng quá hay lạnh quá cũng sẽ làm bé không thoải mái. Vì vậy, trước khi cho bé ngủ mẹ nên chắc chắn rằng mọi thứ xung quanh đã được điều chỉnh hết sức phù hợp đối với trẻ.
- Trẻ hoạt động quá mức: Đối với trẻ nhỏ, nếu như ban ngày các bé vui chơi quá mức điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ ban đêm của các con. Hơn hết hệ thần kinh của trẻ còn non nớt, chưa hoàn thiện vì vậy bất kỳ một sự tác động vượt quá mức nào đó cũng khiến trẻ dễ giật mình, hoảng loạn khóc thét trong đêm.
Lý do khiến trẻ quấy khóc đêm
Xem thêm:
- Trẻ 8 tháng hay khóc đêm là do nguyên nhân gì?
- Cách giúp bé không khóc đêm từ lời khuyên của chuyên gia Nhật
3 cách làm giúp bé không khóc đêm
Mẹ vẫn luôn đau đầu, căng thẳng thiếu tập trung mỗi khi con khóc đêm khó ngủ. Vậy giải pháp là không thể thiếu dành cho các bé. Dưới đây là 3 cách giúp bé không khóc đêm cơ bản, dễ làm đơn giản nhất mà bất kỳ mẹ nào cũng thực hiện được.
- Giảm thời gian ngủ ban ngày cho bé: Một điều đơn giản mẹ có thể nhận thấy được. Nếu ban ngày mẹ ngủ vừa đủ mẹ sẽ có giấc ngủ rất sâu và ngon vào ban đêm. Nhưng ngược lại, nếu như mẹ ngủ quá nhiều vào ban ngày mẹ sẽ không có giấc ngủ tốt vào ban đêm nữa. Do đó đối với trẻ nhỏ cũng vậy. Mẹ nên hạn chế giấc ngủ ban ngày cho bé, tốt nhất nên cho bé chơi các hoạt động vừa phải có như vậy bé sẽ rất nhanh buồn ngủ và ngủ ngon vào ban đêm.
- Không ôm ẵm bế bé: Hầu hết các mẹ, nhất là lần đầu sinh con. Thường chưa quen trong cách chăm sóc. Lúc nào cũng ôm ru bé ngủ mà không rời tay. Vì vậy, bé thường bện hơi mẹ. Trẻ sẽ luôn có xu hướng được gần mẹ mỗi khi đi ngủ. Chính điều này cũng làm cho giấc ngủ của bé bị ảnh hưởng rất nhiều mỗi khi không có mẹ. Do đó, sẽ rất tốt nếu mẹ thiết lập thói quen đi ngủ cho bé từ khi còn nhỏ.
- Không thức khuya lúc mang bầu: Khi mang thai, nhiều mẹ thường có giờ giấc không hợp lý. Nhất là về đêm thường ngủ quá muộn. Điều này sẽ làm rối loạn đồng hồ sinh học của bé khiến trẻ quấy khóc, khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Bởi bé đã gắn bó với mẹ suốt 9 tháng 10 ngày, con đã quen với nhịp sinh học của mẹ. Do đó, nếu mẹ thức quá khuya khi bé ra đời giấc ngủ của bé vẫn theo thói quen đó, rất khó để lặp lại.
3 cách làm giúp trẻ thôi quấy khóc đêm
Giấc ngủ của con trong những năm tháng đầu đời là vô cùng quan trọng là tiền đề cho sự phát triển vượt bậc về thể chất và tinh thần của trẻ. Vì vậy, nếu để tình trạng trẻ khóc đêm, thiếu ngủ hằng ngày sẽ ảnh hưởng không tốt đối với con. Trước bất kỳ một phương pháp nào, mẹ cũng nên tìm hiểu những nguyên nhân có thể khiến bé gặp phải như vậy. Có như vậy vấn đề của bé mới được giải quyết triển để nhất.
Với 3 cách giúp bé không khóc đêm mà Soki Tium chia sẻ. Mẹ hoàn toàn có thể áp dụng giúp bé giảm bớt khóc đêm, quấy khóc, không chịu ngủ.
Nếu mẹ còn bất kỳ lo lắng nào về tình trạng giấc ngủ của bé như: Trẻ khó ngủ, ngủ không sâu giấc, bé ngủ hay vặn mình, giật mình. Mẹ hãy để lại số điện thoại hoặc gọi điện trực tiếp đến hotline của công ty 0901 700 055 để được tư vấn và giải đáp nhanh nhất.
Soki Tium – thương hiệu giúp con ngủ ngon an toàn đầu tiên tại Việt Nam
- Nguyên liệu 100% từ sữa, nhập khẩu hoàn toàn từ viện Dinh Dưỡng Ingredia (Pháp) – Tập đoàn hàng đầu thế giới về các sản phẩm từ sữa và chăm sóc sức khỏe cộng đồng.
- Hơn 5 năm có mặt trên thị trường cùng phương châm “Đặt sức khỏe, sự an toàn của trẻ em Việt Nam lên hàng đầu” – Soki Tium đã giúp cải thiện tình trạng giấc ngủ, sức khỏe của hàng triệu trẻ em cũng như đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người sử dụng.
Thấu hiểu những nỗi lòng của mẹ Soki – Tium sẽ luôn đồng hành cùng mẹ và bé trên chặng đường nuôi con gian nan vất vả.